高压145低压90怎么回事怎么办

当我们测量血压时，发现高压（收缩压）为145mmHg，低压（舒张压）为90mmHg，这通常意味着血压偏高。这种情况可能由多种因素导致，如环境因素、身体肥胖、不良的生活习惯等。面对这样的血压数值，我们应该如何应对呢？

首先，要了解这一血压值已超出正常范围。正常的血压应维持在收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg之间。而高压145mmHg，低压90mmHg，已进入高血压的范畴，需引起足够重视。

其次，高血压的成因复杂，可能与剧烈运动、情绪紧张、长期高脂饮食、过量饮酒或身体肥胖有关。因此，调整生活方式至关重要，如适度运动、保持平和心态、避免熬夜以及减少高脂和高糖食物的摄入。

在治疗方面，常用的降压药物包括硝苯地平缓释片、卡托普利片、盐酸维拉帕米缓释片等，它们能有效帮助血压恢复正常水平，但具体药物用量需由医生指导。

最后，除了药物治疗和生活方式调整，定期监测血压也十分重要。若经过三次非同日测量后，血压仍超标，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。高血压是一种慢性病，需要长期管理和控制，患者的积极参与和医生的专业指导缺一不可。