高压140,低压90,刚刚达到高血压的诊断标准,可以通过以下措施进行处理:
1,饮食方面要低盐、低脂肪饮食,动物的内脏,蛋黄,肥肉等高血脂的食物要适当控制,氯化钠要每天低于6.5克以下。
2,要养成良好的生活习惯,不要吸烟,饮酒,还要适当运动,增加热量的消耗,控制体重,避免肥胖。
3,要保持情绪稳定,避免情绪紧张激动,不要熬夜组织通过这些生活方式的改善,大部分的患者血压可以恢复正常。从目前的数值看,刚刚达到高血压的诊断标准,可以先不使用药物,通过上述措施进行调整。
高压140,低压90,刚刚达到高血压的诊断标准,可以通过以下措施进行处理:
1,饮食方面要低盐、低脂肪饮食,动物的内脏,蛋黄,肥肉等高血脂的食物要适当控制,氯化钠要每天低于6.5克以下。
2,要养成良好的生活习惯,不要吸烟,饮酒,还要适当运动,增加热量的消耗,控制体重,避免肥胖。
3,要保持情绪稳定,避免情绪紧张激动,不要熬夜组织通过这些生活方式的改善,大部分的患者血压可以恢复正常。从目前的数值看,刚刚达到高血压的诊断标准,可以先不使用药物,通过上述措施进行调整。
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