高血脂怎样调理？

概述：

高血脂就是指的血里面的脂肪过多，是与生活方式密切相关的疾病，是成人非常常见的一种慢性疾病，血脂异常者往往伴有多种心血管危险因素。导致高脂血症的原因与饮食有很大关系，发现血脂增高之后，主要是通过调整饮食调整血脂。

对症治疗：

可以从饮食、运动、生活方式方面进行调理，高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的LDL-胆固醇水平。适量体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低胆固醇水平。

如果高血脂没有办法缓解的话，就需要吃药物进行控制。药物包括他汀类，贝特类等药物，代表性的有辛伐他汀，瑞舒伐他汀，非诺贝特等等。

饮食注意：

平时低脂肪、低胆固醇、低热量饮食、减少煎炸、烧烤、肥肉、动物内脏、蛋黄等食物的摄入，适当限制盐的摄入量，每天低于五克；食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。要戒烟戒酒，可以多食用海鱼，海鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。可以多食用青菜，黄瓜，芹菜、海带、黑木耳等新鲜蔬菜，可以多吃一些水果，比如梨子、柚子、猕猴桃等。

以上内容仅供参考

高血脂怎样调理？

概述：

对症治疗：

饮食注意：

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