做完蹲起大腿酸痛怎么办

根据问题所询问的具体情况分析，考虑是由于慢性损伤、劳累或者寒冷刺激的因素，引起了大腿的肌肉、肌腱劳损，以及筋膜炎的疾病原因。

临床上除了大腿疼痛的症状以外，通常还可能会伴有大腿部位酸胀，局部牵拉感、紧束感以及活动时，大腿活动受限等其他的症状表现。

大腿部位的肌肉丰富而且发达，在平时起着保持和维护髋关节以及膝关节活动的作用，所以在临床中如果出现了肌肉、肌腱劳损，以及筋膜炎的症状以后。

首先应当注意休息，避免剧烈运动，尽量少做屈髋屈膝的动作，同时要注意保暖，可以通过局部热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，来使紧张的肌肉筋膜组织放松。

如果酸痛的症状明显的话，可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布，以及在疼痛部位外用扶他林乳膏，或者双氯芬酸钠乳膏等非甾体类的消炎镇痛药物，起到缓解症状的作用。

一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和休养，症状往往可以在一到两周时间内逐渐的缓解好转。