吃太饱了胃难受怎么办

吃太饱了胃难受可以通过按摩腹部、适当运动、服用药物等方式进行改善，在治疗期间一定要调整饮食，做到少食多餐，对改善胃部不适有帮助。

1、按摩腹部：

如果在日常饮食中没有做到合理膳食，经常暴饮暴食会对腹部造成刺激，容易引起餐后饱胀感、恶心、胃痛等症状。此时可以对腹部进行按摩，能够促进肠胃蠕动，对改善身体不适有一定的帮助。

2、适当运动：

如果进食过多引起了胃胀，也可以在餐后做一些有氧运动，比如瑜伽、散步、打太极拳等，做运动能够促进食物消化，还可以增强肠胃蠕动。同时做一些有氧运动，还能够增强自身体质，对身体健康有一定的好处。

3、服用药物：

当胃胀症状较为严重时，可以遵医嘱服用促消化的药物进行治疗，比如健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等。这类药物具有开胃消食的作用，用药之后能够改善消化不良以及胃脘胀闷等症状。

吃太饱了胃难受，除以上常见治疗方法以外，还可以通过喝酸奶、喝苹果醋等进食酸性食物来改善，通过这种方法对改善胃部胀痛、胃部胀满也有帮助。