吃太饱了胃难受可以喝温开水,建议不要进行剧烈的运动,适当喝几口温开水可以有效刺激肠胃分泌消化液,加速胃中食物的消化吸收,也可以按摩腹部。
吃的太饱胃容量只有那么大,食物太多会影响消化液的分泌,肠胃蠕动也会严重受阻,胃不舒服也是正常的。建议边走动,边顺时针按摩腹部,促进食物的蠕动消化也可以将小茴香炒热装入布袋中,放在小腹胃部轻轻热敷一会儿可以缓解肠胃不适,可以帮助排出气体、缓解胃部的不适。
吃得太饱胃不舒服都是由于消化不良所引起,建议口服胃蛋白酶颗粒,健胃消食片或吗丁啉等促消化化解胃部不适的药物,平时吃饭要注意适量,避免暴饮暴食。