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• 体内寒湿重怎样祛除

  第一，可以采用艾灸理疗的方法，艾灸理疗作为中医的传统治疗方法，有很好的温经通络、散寒除湿、活血化瘀、调和人体阴阳的功效。第二，也可以使用热水袋，或者加热以后的沙、石头、盐进行热敷。第三，还可以用各种理疗仪器照射祛寒。第四，也可以通过刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，还可以在中医大夫的辨证论治下选用具有温经散寒、除湿通络的中药汤剂进行调理。体内寒湿重主要表现为手足厥冷、下利清谷、小便清长、脘腹冷痛、水肿或者是肢体困重、肌肤不仁、关节重浊等症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 13970次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 440741次

• 湿气重胖怎样调理
  湿气重，胖要从以下几个方面来进行调理：第一，饮食做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，因为这些食物都会造成脾胃功能的下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。第二，要多运动，平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑等等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体内的湿气。第三，可以配合艾灸拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的疏通经络、散寒除湿的功效。第四，情况比较严重还可以配合中成药物来进行调理，常用的中成药是参苓术散、健脾丸、归脾丸等等。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 11157次

• 贫血湿气重怎样调理
  如果存在着贫血湿气重的话，可以适当的多吃一些铁含量比较高的食物。铁含量比较高的食物包括瘦肉，鸡蛋，猪肝，鸭肝，鸭血等，这些食物当中铁含量非常丰富，同时易于人体吸收。也可以适当的多吃一些豆类的制品，比如红豆，扁豆，红豆，扁豆中铁的含量也是非常丰富的，除了可以补铁之外，还可以利湿消肿，健脾和中，可以去湿气，对于贫血湿气重的人是非常好的选择。同时，黄瓜当中含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，又可以清热解毒，生津止渴，去湿，所以，对于贫血湿气重的人，黄瓜也是非常好的选择。这类的食物还包括鲫鱼，鲫鱼既能提供合成血红蛋白所必需的优质蛋白质，又有健脾利湿的功效，对于贫血湿气重的人是非常好的食物。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-03 2704次

• 身体寒湿气重怎么调理
  身体出现身体寒湿气重的这种情况，考虑是阳气不足，同时伴有脾虚生湿的临床表现，可以通过健脾利湿温阳散寒的药物治疗，比如人参健脾丸，参苓白术散，金匮肾气丸，四妙丸等药物。同时日常生活避免寒凉食物，做好身体的防寒保暖。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-29 7703次

• 体寒湿气重吃什么调理身体
  病情分析：患者体寒湿气重，可以吃具有驱散寒邪以及辅助祛湿功效的药来调理身体，比如选用壮骨药酒等，该药由酒等可以祛散风寒的成分组成，药证相符。此外患者在饮食上要少吃生冷食物，如冰糕等，可以适当吃些温性食物，如扁豆等。意见建议：体寒湿气重的患者除了在饮食上要有所调整外，生活中建议同时做好调护，如不要冒雨涉水，避免生活在潮湿阴冷的环境中，不直吹冷风等。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 1003次

• 孕妇寒湿重怎样调理
  孕妇寒湿重可以从改善饮食和改善生活习惯调理。1、饮食：孕妇寒湿重可以合理吃薏米粥，但是薏米有流产作用，在孕早期不可以食用。一般是在孕中期或者晚期，可以适当的熬粥吃，也可以煮水喝，可以减轻寒湿重的症状。还可以用赤小豆、绿豆和大米等熬粥，这也有缓解寒湿重的作用。最好不要吃辛辣刺激的食物，建议多喝水，多吃
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-18 593次

• 体内寒湿气重怎样祛除
  体内寒湿重，中医治疗上要温阳利湿。①其中的温阳一般既温脾阳又温肾阳，同时根据脾阳虚比较重还是肾阳虚比较重，治疗上会有所侧重。②其中的利湿，要根据湿气所在有所不同，治法也有所不同。在皮肤或头面、肩背，病位偏表、偏上，要兼有发汗、祛风的治法；若在胸腹，病位在中，要兼有燥湿，化湿的治法；若在大小肠、膀胱、
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-06-25 7763次