23岁男生只有1.58m还能不能长高需要根据骨骺线的闭合程度进行分析,如果骨骺线没有完全闭合,一般还能长高,如果骨骺线已经完全闭合,一般不能长高。
如果男生在平时营养均衡摄入,也保证充足的睡眠时间,并且骨骺线闭合的比较晚,在23岁的时候还没有完全闭合,经常进行一些纵向运动,比如跳高、打篮球、打羽毛球等,可能会使肌肉得到拉伸,而体内的软骨也可以得到纵向发育,可能还会有长高的希望。如果通过X线检查男生的骨骺线已经完全闭合,可能不会再使骨骼有再次发育的现象,如果在平时生活中经常有挑食、厌食的不良习惯,也经常熬夜或者没有适度运动,可能会造成内分泌紊乱,体内的激素水平也会发生改变,此种情况一般不能再长高。
不能长高后也不必过于消极,需要保持积极乐观的心态。平时生活中要养成良好的饮食习惯,三餐要定时定量,也要注意饮食的多样化,不可以吸烟、喝酒以及有长期熬夜的习惯,可以适当的进行一些慢跑、游泳等运动,能够提高身体的免疫能力。