并没有治疗膝盖疼痛的小妙招，膝盖疼痛可能是受凉、过度劳累、外伤、缺钙、半月板损伤等导致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善，为了防止症状加重，患者需要立刻就医。
1、受凉：
膝盖受到了寒风刺激，导致血液循环不畅，可能引起疼痛，需要添加衣物保暖，能够使症状减轻。
2、过度劳累：
长时间站立或者行走，导致膝盖承受过多的压力，还会产生大量的乳酸，可能有疼痛、僵硬等症状，在休息后症状可逐渐缓解，无需特殊治疗。
3、外伤：
如果膝盖部位受到了外力撞击，局部软组织受到不同程度的损伤，可能引起疼痛、淤血或肿胀，受伤48小时内可以使用毛巾包裹住冰块冷敷，超过48小时可以使用热水袋热敷。
4、缺钙：
如果体内的钙缺乏，会影响骨骼的密度和强度，还会引起关节疼痛，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物治疗.
5、半月板损伤：
当半月板受损后，会对周围的神经和组织造成刺激，还会破坏关节的稳定性，出现活动受限、疼痛等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物。
配合医生治疗期间要劳逸结合，保持正确的站姿和坐姿，摄入营养丰富的食物，有利于疾病康复。
