有什么运动可以让人再长高吗

跳绳、打篮球、引体向上等运动有辅助让人再长高的作用。

1、跳绳：跳绳是一种跳跃性纵向运动，跳绳是通过身体连续的跳落，使下肢长骨的骨骼产生一定的压力，持续性刺激骨骼可以促进其的生长、发育，并增加骨骼的骨质强度，对促进身高的增长有一定的作用，同时还可以在饮食方面补充充足的营养，来协助运动增高，从而达到长高的作用。

2、打篮球：打篮球过程中有跑步、跳跃、投掷等动作是一种动作比较复杂的运动，在运动过程中不同的动作可以对骨骼产生爆发性刺激，骨骼肌作用骨骼产生垂直作用力，可能会刺激长骨软骨细胞增殖、分化、生长，从而达到运动长高的目的。

3、引体向上：引体向上是一种拉伸拔高的运动，在运动过程中通过弹跳、悬垂、扩胸后仰、踢腿等动作不断拉伸关节间隙、脊柱椎间隙等区域，来达到增加身高的作用，在运动的同时，还需要保持良好的作息规律，充足的摄入身体所需要的营养成分，来保证运动增高的效果。

除以上运动方式外，还可以采用游泳等运动方法来改善当前症状，在游泳过程中四肢会得到充分的舒展，会拉伸髋关节、膝关节等区域，从而出现身高增长的效果。建议运动的同时保证良好的作息，加强饮食营养，加强日常护理。