血脂高可以通过控制饮食量、避免油腻饮食、加强运动、加强情绪管理、口服药物等方式调理。身体出现异常症状，应及时就医。
1、控制饮食量：
如果患者饮食过多，便会使体内摄入过多的能量和热量，当能量和热量无法被机体所消耗时，便会转化为脂肪在身体中堆积，引起血脂升高。患者应控制饮食量，可以减少机体对能量和热量的吸收，减少脂肪堆积，有助于血脂水平降低。
2、避免油腻饮食：
如果患者吃了过多油腻的食物，比如炸鸡、肥肉、肥肠等，便会使机体摄入过多的脂肪，引起血脂升高，应避免油腻饮食，保持清淡易消化饮食，可以减少脂肪的摄入，对控制血脂水平有益处。
3、加强运动：
如果缺乏运动，会导致脂肪堆积，从而引起上述不适症状。患者应加强运动，比如跑步、游泳、跳健身操等，能够促进血液循环，增强机体代谢，燃烧体内的脂肪，有利于降低血脂水平。
4、加强情绪管理：
如果精神长期紧张、焦虑、抑郁，便会影响肝脏功能，肝脏代谢不好会导致胆固醇升高，从而使血脂水平升高，应加强情绪管理，可以通过听音乐、唱歌、购物等方式缓解压力，保持良好的心态，有利于控制血脂水平。
5、口服药物：
血脂高的患者还可以在医生的指导下口服阿卡波糖片、格列美脲片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，能够降低血脂水平，减少血栓的发生。
血脂高的患者可以多吃富含维生素和膳食纤维的食物，比如猕猴桃、火龙果、芹菜、菠菜等，保持规律的作息习惯，避免熬夜，有利于身体健康，可减少患病风险。
