三高吃什么肉比较好

三高临床上一般指高血脂、高血压、高血糖。高血脂、高血压、高血糖的患者一般吃鸡肉、瘦猪肉、牛肉比较好。

高血脂、高血压、高血糖属于代谢性疾病,好发于肥胖者、中老年人,与不良的饮食习惯有一定的关系,比如经常吃油腻性食物,或者经常高盐饮食,容易导致血液粘稠引起疾病的发生,同时还与精神和环境因素有一定的关系。患者在患病期间要注意合理膳食,可以适当的吃一些鸡肉、瘦猪肉、牛肉等,此种肉制品的脂肪含量较低,有较高的蛋白质,吃了之后能够补充机体所需的营养,而且此种肉制品中的脂肪含量比较少,吃了之后不会加重患者的病情,所以吃鸡肉、瘦猪肉、牛肉等肉比较好。

患者在吃的时候要适量,不可以暴饮暴食,如果病情比较严重,还可以在医生指导下服用药物,比如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等降血脂类药物,硝苯地平片、拉西地平片等降压类药物,盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降血糖类药物治疗。

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