高血糖每日的食谱每日要切记,禁各种糖和含糖的饮料,还有食用些激素和含激素的食品禁忌,各种肥肉和动物的内脏禁忌,各种油炸的,油煎的食品不宜吃,戒酒,戒烟。那么每天可以主食,要吃够,根据自身的身高体重和活动量来决定主食的量。每天还是不能少于三百克,每天可以吃,五百到六百克的蔬菜,选择含糖量低的一些蔬菜,比如说黄瓜,芹菜或者是紫菜,生菜,莴笋等等这些绿色蔬菜。每天可以进食,一百克的豆制品及其豆腐,每天可以进食一百克的肉类,最好只吃瘦肉,每天可以喝三百到五百克的牛奶,每天可以吃一个鸡蛋,每天都盐量不能超过六克,饮食要有规律,做到定时定量不能暴饮暴食。

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