按摩的好处与坏处有什么

按摩属于一种常见的方式，能够疏经通络，改善身体过度劳累引起的疲劳。

按摩过程中能够加快血液循环的速度，缓解血液循环不畅造成的局部肿胀。

如果关节部位出现了轻微的疼痛感，也可以通过按摩的方式缓解，有利于疼痛感消退。

二、坏处：

若按摩时用力过度，会导致皮肤软组织损伤，引起疼痛。

如果按摩的时间比较长，可能会导致皮下毛细血管破裂，引起出血。

如果按摩时身体不放松，肌肉会处于紧张状态中，无法进行松解活动，这时按摩容易造成肌肉损伤。

除此之外，还有增强抵抗能力、肌肉萎缩、骨折等好处以及坏处。按摩时需要让专业的医师操作，不可以私自按摩，否则容易对身体造成损伤。