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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8544次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 12277次

• 小腿抽筋是什么原因
  对于病人出现了小腿抽筋的情况，一是见于缺钙，特别是处于生长发育期的儿童，青少年，以及中老年人。很容易导致钙质的缺乏从而引起腿部肌肉痉挛的情况，就会引起小腿部位抽筋的出现。这种情况多发生于夜间，在卧床休息时会突然间的出现腿抽筋的情况。再就是见于劳损，这种情况多见于经常性的蹲起、跑跳、登山活动的人，从而导致了小腿部位的肌肉过度的受到牵拉，从而引起小腿部水肿和肌肉痉挛的情况。从而就会在活动休息时，引起了小腿部位抽筋情况的出现。还有就是见于小腿部位的神经受压，比如有腰椎间盘突出、梨状肌综合征或者是有腓总神经受压的情况，这种情况就会导致小腿部位的肌肉失神经支配，从而引起小腿抽筋的情况出现。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-06 21074次

• 小腿抽筋什么原因
  导致小腿抽筋的原因是有很多的，比如身体脱水缺盐、水电解质失去平衡紊乱导致的小腿抽筋，还有一部分患者是由于腿部过度疲劳，过度劳累，在受到刺激的情况下，会出现小腿抽筋的现象。也有一部患者是由于体内缺少钙，身体在受冷、受刺激的时候，也会出现小腿抽筋的现象。还有一部分患者是由于腿动脉硬化，出现血管壁增厚，血管发生病变，导致血液不能及时供应，腿部用血出现腿部抽筋的现象。所以患者在日常的生活里一定要避免过度劳累，避免腿部用力过猛，避免受凉，避免受刺激，这样都是可以有效避免腿部抽筋。同时，在日常的生活里，最好每天晚上用温水泡脚，可以给腿部做按摩，这样都是可以有效缓解小腿抽筋。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-17 13476次

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因造成的
  晚上睡觉小腿抽筋可能与过度劳累、小腿外露受凉、小腿血管堵塞、缺钙等是有关系的。平时的时候要适当休息，不要过分劳累，适当的补充钙质。严重的话可以到医院做个检查看看有没有栓塞的情况。必要的话可以试试芍药甘草汤。
  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-23 3301次

• 腿抽筋是什么原因造成的
  病情分析：腿抽筋多数由受凉、缺钙引起的。缺钙常见的症状有、手足麻木、指甲易断、腰酸背痛等。建议缺钙的情况可以用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙颗粒等，在配合吃点鱼肝油，多晒太阳，这样可以促进钙质吸收。通过喝牛奶补钙也是可以的。腿容易抽筋的人，一定要注意防寒保暖，防止因胃受凉，腿部肌肉痉挛引起。意见建议：患者要避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，比如冰激凌、红烧肉、麻辣小龙虾等。还可以适当的运动，比如慢跑、打太极、游泳、跳绳等。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-18 6402次

• 跑步小腿抽筋是什么原因造成的
  跑步时小腿抽筋是一个常见的问题，它可能由多种因素导致如活动过度、腿部受凉、电解质失衡等。1、活动过度：活动过度是一个重要原因，特别是在缺乏足够锻炼的情况下，腿部肌肉长时间紧张容易引发痉挛。2、腿部受凉：腿部受凉也会刺激肌肉导致抽筋，特别是在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-27 0次

• 小腿抽筋是什么原因造成的
  小腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，通常是由多种因素共同作用造成的。以下是一些常见的原因：1.电解质失衡：钙、钾、镁等电解质在肌肉收缩和舒张过程中起着重要作用。当这些电解质水平过低时，如大量出汗后未及时补充水分和电解质，就可能导致小腿肌肉痉挛。2
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次