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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8528次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

  01:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 12265次

• 小腿抽筋什么原因
  导致小腿抽筋的原因是有很多的，比如身体脱水缺盐、水电解质失去平衡紊乱导致的小腿抽筋，还有一部分患者是由于腿部过度疲劳，过度劳累，在受到刺激的情况下，会出现小腿抽筋的现象。也有一部患者是由于体内缺少钙，身体在受冷、受刺激的时候，也会出现小腿抽筋的现象。还有一部分患者是由于腿动脉硬化，出现血管壁增厚，血管发生病变，导致血液不能及时供应，腿部用血出现腿部抽筋的现象。所以患者在日常的生活里一定要避免过度劳累，避免腿部用力过猛，避免受凉，避免受刺激，这样都是可以有效避免腿部抽筋。同时，在日常的生活里，最好每天晚上用温水泡脚，可以给腿部做按摩，这样都是可以有效缓解小腿抽筋。
  语音时长 1:15”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-17 13472次

• 睡觉小腿抽筋是什么原因
  睡觉时小腿抽筋多见的原因有：疲劳，白天腿部的运动量过大或用力过度而造成的疲劳，夜间肌肉紧张的状态未能得到改善，过多的代谢产物未能及时的代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。寒冷，夜间睡眠时脚和腿部受冷，可以引起腿部肌肉紧致。低钙血症，当体内发生低血钙时神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩引起小腿抽筋，这种情况多见于缺钙的孕妇和老人。
  语音时长 1:29”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 9986次

• 小腿抽筋什么原因
  有可能是肌肉痉挛也有可能是神经系统疾病。还有可能是缺钙或者是着凉，最好是去正规医院检查确诊，及时治疗。每天泡泡脚促进下血液循环，可以促进加快体内代谢，饮食近期别吃油腻辛辣刺激食物就可以的。年轻患者多于运动过度后出现小腿抽筋，因体液内钾，钙流失造成抽搐。中老年患者多因骨质疏松造成血钙降低，引发小腿抽搐及腿部乏力。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-23 2401次

• 小腿抽筋疼痛什么原因
  腿抽筋多考虑是腓肠肌功能紊乱问题，较常见钙质供应不足所致，因腓肠肌对钙质的利用多相比较直接年轻患者多于运动过度后出现小腿抽筋，因体内钾钙流失造成抽搐。中老年患者多因骨质疏松造成血钙降低引发小腿抽筋，腿部乏力。日常生活中遇到的老年患者易摔跤，多与腓肠肌长期功能紊乱密切相关，年轻患者小腿抽筋治疗比较简单，休息补充电解质即可，比如说饮用糖盐水或食用香蕉。中老年患者治疗比较麻烦，需要长期周期性的治疗，疾病得以控制，才可逐渐改善小腿抽筋问题。如果是在慢跑中突然小腿抽筋，用手迅速窝着抽筋脚的脚趾用力向上拉，同时用另一只手掌压在抽筋小腿的腿部进行简单的按压。如果是起床时突然抽筋了，可以缓缓的伸直脚，还用手拉脚趾或者是利用墙壁压挡脚趾将腿部用力伸直，直到抽筋环节，然后进行按摩。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2002次

• 小腿抽筋是什么原因
  小腿抽筋一般指的是小腿肌肉痉挛。小腿肌肉痉挛考虑是疲劳、寒冷刺激、电解质失衡、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，建议及时就医。1、疲劳：长时间运动或行走，会导致小腿肌肉疲劳，刺激肌肉收缩，引起小腿肌肉痉挛。建议在运动后及时拉伸小腿肌肉，放松肌肉。2、寒冷刺激：如果长时间处于低温的环境下，会导致腿
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-23 0次

• 小腿抽筋是什么原因
  小腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是指小腿肌肉突然不自主地强直收缩，带来剧烈的疼痛感。这种情况在日常生活中时有发生，影响我们的日常生活和运动体验。那么，小腿抽筋究竟是什么原因造成的？小腿抽筋的原因1、过度劳累：长时间站立、行走或进行重体力劳动，小腿肌肉长时间处于紧张状态，容易发生痉挛。2、局部受凉：寒冷
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次