睡眠不好三四点就醒怎么回事怎么办

睡眠不好三四点就醒考虑是压力过大、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因引起，可以通过转移注意力、口服药物等方法进行改善。

1、压力过大：

如果患者长期处于紧张不安、压力过大的精神状态中，可能会造成植物神经功能紊乱，容易引起睡眠不安、早醒等症状，此时可以通过参加集体运动，比如团体旅游、组团爬山等使压力减少，从而改善症状。

2、抑郁症：

通常是遗传、环境等因素引起的，患病后神经内分泌会出现异常，容易造成睡眠障碍，可以遵医嘱使用盐酸氟西汀分散片、盐酸舍曲林片、盐酸曲唑酮片等药物治疗。

3、甲状腺功能亢进症：

通常是遗传因素、免疫因素等引起的，患病后机体会处于代谢亢进的状态中，容易造成失眠、睡眠少等症状，可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、碳酸锂片等药物治疗。

除以上原因以外，还有可能是神经衰弱、精神分裂症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的，需要积极配合医生进行治疗。