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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是温的，具有生津止渴，补脾养血，还有美容、抗衰老的作用，荔枝是适合体虚贫血的体质，如果是阴虚火旺或者是肠道便秘的人，是不适合吃荔枝的。第二，是榴莲，榴莲性质是热的，榴莲的果肉能够驱寒暖身，榴莲常用来治疗腹部冷痛，榴莲是名副其实的上火的水果，如果是阳气比较旺盛的人是尽量少吃的。第三，是龙眼，龙眼是有很强的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出现出鼻血的情况。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多热量容易聚集，也容易引起上火的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 40137次

• 易胀气的水果有哪些

  易胀气的水果常见的有李子、樱桃、菠萝、西瓜等。李子本身能够清肝热、生津液、利水，但是李子的消化难度比较大，如果进食过多就会增加脾胃的负担，引起肠道的蠕动减慢，造成肠道胀气。还有一种热性的水果，樱桃，它的铁含量很丰富，少数人会因为不能吸收樱桃中大量的铁元素，对肠道造成刺激引起胀气。菠萝糖分含量是比较大的，除此之外还含有可溶性纤维，可溶性纤维本身是能够促进肠蠕动的，但是由于不能被人体吸收，可能会导致肠道产生气体。还有西瓜，西瓜属于寒凉的水果，过量食用的时候会导致胀气。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-09 4945次

• 膳食纤维的水果有哪些
  基本上所有的水果都富含膳食纤维，像苹果、枣，柿子、葡萄、鸭梨、香蕉，这些水果当中富含膳食纤维是比较多的。膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类以及木质素在消化系统中有吸收水分的作用，能增加肠道及胃内的食物体积，可以增加饱腹感，又能够促进肠胃蠕动，可以缓解便秘。同时膳食纤维也能够吸附肠道中的有害物质，以便排出改善肠道的菌群，为益生菌的增值提供能量和营养，所以膳食纤维是健康饮食必不可少的，而且纤维在保持消化系统健康上还扮演着重要的角色，大家平时可以适量的吃一些苹果、香蕉这些富含膳食纤维的水果。另外像一些粗粮，像玉米面、荞麦、燕麦等食物当中也含有非常丰富的膳食纤维，也可以适量的吃一些。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-11 18998次

• 补肾的水果有哪些
  补肾的水果是比较多的，比如梨，葡萄，桑葚等等。补肾主要是针对肾虚的患者，而肾虚临床症状有多种多样，比如腰膝酸软，疲乏无力，精神萎靡，阳痿，早泄，遗精，滑精等等。有些患者单纯的通过食补就可以，而有些患者则需要应用药物。如果经常出现不到1分钟就射精的情况，需要及时治疗，如遇到勃起功能障碍的，可服用希多邦他达拉非片后，如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2021-06-16 1715次

• 膳食纤维的食物有哪些
  病情分析：膳食纤维的食物，有很多像玉米，糙米，大豆，燕麦，芹菜，苦瓜，水果等等都属于膳食纤维的食物。意见建议：富含食物膳食纤维的食物，建议应当正确使用，能够很好的吸收，增强身体的抵抗力和免疫力，增加身体的营养建议，除此之外，还要注意增加一些新鲜水果的摄入和适当的肉类的摄入。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-05-21 9303次

• 补锌的水果有哪些
  苹果，苹果是平时生活中非常常见的一种水果，其中富含着多种营养元素，不仅有丰富的维生素，还富含多种微量元素。 鲜枣，鲜枣不仅美味，脆脆的甜甜的，而且营养也是非常丰富的，其中不仅富含丰富的矿物质，而且还有很高的药用价值。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-04 1901次

• 膳食纤维高的水果
  膳食纤维高的水果一般有西瓜、香蕉、苹果、橙子、草莓等，在吃这些食物时应注意适量，不可以暴饮暴食。1、西瓜：是日常生活中常见的一种水果，西瓜中的水分含量比较充足，而且还含有大量的膳食纤维，以及维生素，吃了之后能够增加饱腹感，适合减肥的人群食用。2、香蕉：香蕉中的膳食纤维含量也比较高，吃了之后能够促进胃
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-07 0次

• 膳食纤维高的水果
  在追求健康生活的道路上，膳食纤维高的水果成为了许多人的选择。作为人体必需的“第七大营养素”，膳食纤维在促进肠道健康、控制体重、预防慢性病等方面发挥着重要作用。那么，哪些水果富含膳食纤维呢？1、牛油果：牛油果虽然脂肪含量较高，但其膳食纤维含量同样不容小觑。每100克牛油果中，膳食纤维含量可达6.7克，
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2024-10-10 0次