奶水不足怎么办?

奶水不足考虑是饮食不良、不良起居习惯、乳腺炎等引起的，可通过加强饮食护理、加强起居护理、口服药物等方法处理。

1、饮食不良：如果哺乳期的女性长期挑食或偏食，则会因食物摄入量不足出现奶水分泌不足，此时应注意饮食的营养均衡化，可适量的食用一些高蛋白质、高维生素类的，比如鸡蛋、鸭蛋、菠菜、苹果等，即可满足身体对于营养物质的需求，也有助于乳汁的分泌。

2、不良起居习惯：如果哺乳期的女性生活中有不良的起居习惯，比如长期劳累过度熬夜等，均会影响到体内泌乳素的分泌，也会出现奶水不足。此时应及时纠正不良的起居习惯，应早睡早起，在睡前避免饮用浓茶、咖啡以及含有酒精的饮品，以免影响睡眠质量。

3、乳腺炎：如果在哺乳期缺乏母乳喂养技巧，则可导致乳汁堆积，继发细菌感染，在炎症的不断刺激下，会影响到局部乳腺的通畅度，所以可引起奶水量少，也可伴有疼痛感。此时可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、青霉素V钾片等抗生素药物进行治疗。