一,建议通过加强饮食来增加泌乳,多吃汤汤水水类的食物,比如骨头汤、鱼汤等,蛋类,猪蹄,丝瓜,木瓜,奶制品等,也有促进乳汁分泌的作用。
二,同时要增加宝宝的吸吮次数,吸吮可以刺激神经物质释放,促进乳汁分泌。产后睡眠不足及心情抑郁也会影响泌乳,因此保证充足的睡眠及良好的心情,对母乳喂养也是十分重要的。
三,可以咨询专业的中医进行药物催奶,通过中药治疗,对产后奶水不足也是十分有效果的。如果通过以上方法,仍有奶水不足的情况,建议给宝宝添加奶粉,避免出现新生儿营养不良的情况。
一,建议通过加强饮食来增加泌乳,多吃汤汤水水类的食物,比如骨头汤、鱼汤等,蛋类,猪蹄,丝瓜,木瓜,奶制品等,也有促进乳汁分泌的作用。
二,同时要增加宝宝的吸吮次数,吸吮可以刺激神经物质释放,促进乳汁分泌。产后睡眠不足及心情抑郁也会影响泌乳,因此保证充足的睡眠及良好的心情,对母乳喂养也是十分重要的。
三,可以咨询专业的中医进行药物催奶,通过中药治疗,对产后奶水不足也是十分有效果的。如果通过以上方法,仍有奶水不足的情况,建议给宝宝添加奶粉,避免出现新生儿营养不良的情况。
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