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• 吃什么能润肠通便

  想要润肠通便可以吃药物或者食物。药物方面包含了中药和西药，常用的中药有美伦益气润肠膏，该药物可以润肠通便、健胃利气，还能缓解大便秘结引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状。西药的润肠通便药有美罗乳果糖口服溶液、长松聚乙二醇4000散等，具体使用哪种药物，建议还是遵医嘱。而润肠通便的食物一般是富含膳食纤维的食物，比如像玉米、红薯、芹菜、香蕉等，这类食物可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，帮助粪便排出体外。如果想要大便通畅，除了吃以上食物和药以外，还需要养成良好的生活习惯，平时建议适当锻炼身体，增加运动量，避免久坐久卧。同时每天养成定时排便的习惯，逐渐培养规律排便的良好习惯，如果有了便意，一定要及时的排便，不要憋着。每天保证摄入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯温开水，帮助加速体内的新陈代谢，改善大便不通畅的问题。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-07 7788次

• 杏子不仅美容养颜而且润肠通便

  杏子含有丰富的维生素A，在水果中仅次于芒果，位居第二。维生素A对修复上皮细胞有防癌作用已为人们熟知。而杏子中所含的大量维生素B17，被认为是最有前途的抗癌药之一。而且杏果里的杏仁，营养更丰富，富含蛋白质、糖类，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。此外杏仁中所含扁桃甙亦有抗癌活性。杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。同时止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-14 2617次

• 润肠通便喝什么好
  润肠通便可以喝蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用是种不错的治疗便秘的食品，可以每天早上起床后，空腹喝杯温水，再泡杯蜂蜜水喝下，接着在吃早餐，这样的通便作用会更好。准备好一杯温水，加一到两勺蜂蜜，搅拌均匀后再喝，注意浓度不要太高，最重要的是要持之以恒，不建议将蜂蜜水作为空腹时的第一杯水，否则会失去早起空腹喝水的养生意义。另外，平时多吃饮食要均衡，适量的运动，能增加肠蠕动，最好能养成每天定时排便的习惯，每天早上不管有没有便意都可以去厕所蹲五分钟左右，就算便不出来形成习惯，到了时间就会感觉，渐渐就会正常的排便，平时要注意多喝一些温的蜂蜜水。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-25 18498次

• 什么蔬菜通便效果最好
  同样都是要买菜吃饭，如果是有便秘的人可以选择一些治疗便秘的蔬菜，比如西红柿，西红柿酸酸甜甜的比较可口，丰富的维生素和番茄红素也是大家公认的营养专家。大家肯定不知道西红柿里面的囊对肠道的蠕动有促进的作用，多吃西红柿能够美白、防紫外线，还能够改善便秘。其次芦笋，芦笋低糖、低脂、高纤维，这绝对是减肥的明星食物，芦笋中含有丰富的水分跟膳食纤维，可以让便便变的松软，容易排出体外。特别要说的是芦笋中叶酸含量也是很高的，这还有助于胎儿神经管的发育，也是准妈妈们的最佳的理想食物。还有韭菜，韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧不易被肠胃消化吸收，能增加大便的体积，促进大肠的蠕动，防止大便秘结起到润肠通便的功效。白萝卜，白萝卜生吃可以促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液的分泌调整胃肠功能，另外所含丰富的粗纤维能够促进胃肠蠕动，保持大便的通畅。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 42833次

• 哪些蔬菜润肠通便
  病情分析：有的病人经常的会有便秘症状，可以多吃一些水果蔬菜缓解症状。还需要多喝一些水，并且适当的参加一些锻炼，养成定时排便的习惯比较好。意见建议：建议患者可以多吃一些大白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜等，还可以这些花生、芝麻、蜂蜜、核桃等，这些也可以润肠豚便。还有可以多吃一些水果，比如梨、香蕉、苹果等。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-02-20 2604次

• 便秘喝什么好润肠通便
  病情分析：便秘的患者适量喝蜂蜜水、纯净水、酸奶等饮品比较好，可以辅助起到润肠通便的作用，因为这种饮品中的水分含量比较充足，喝了之后能够软化大便，而且还能够提高机体的新陈代谢速度，有利于大便的排泄。如果患者的病情比较严重，可以遵医嘱服用蓝素双仁润肠口服液。这种药物中所含的火麻仁、郁李仁成分能够起到润肠去燥、利周身水气的作用，而且桑椹和蜂蜜还能够调理肠道环境，能够起到补中润燥的功效，服用此药物之后，可以改善大便干结、排便困难的症状。此外患者也可以遵医嘱口服妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、培菲康双歧杆菌三联活菌散等益生菌药物治疗，可以调节肠道菌群环境，对缓解便秘也有帮助。意见建议：便秘的患者在平时还可以多吃一些西瓜、火龙果、香蕉、芹菜、韭菜、菠菜等膳食纤维丰富的食物，吃了之后能够加速胃肠道的蠕动。此外还可以增加运动量，比如跑步、跳绳、打球等，通过运动能够增强胃动力，有利于胃内食物的消化。在平时也应保持肛门部位的清洁与护理，有利于病情的恢复。 如需用药，或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理用药。
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2023-12-01 1201次

• 润肠通便的蔬菜
  润肠通便的蔬菜一般有菠菜、芹菜、西兰花、韭菜、油菜等，这些蔬菜中含有大量的膳食纤维，吃了之后能够促进胃肠道蠕动，对缓解便秘症状有帮助。病情严重的便秘患者在吃蔬菜的同时，也可以在医生指导下口服润肠通便的中成药治疗，比如蓝素双仁润肠口服液，服用
  邹丽萍 主任医师长春市中医院

  2023-12-01 0次

• 哪种蔬菜润肠通便
  一般情况下，白菜、菠菜、萝卜、黄瓜等蔬菜能够辅助润肠通便，但是不能一次性吃的过多，容易增加胃肠道的负担。每天适当的吃白菜或者菠菜，能够摄入足够的膳食纤维，而萝卜和黄瓜中的膳食纤维也比较丰富，还可以补充营养，达到辅助润肠通便的作用。若出现了便
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次