问便秘喝什么好润肠通便

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• 润肠通便茶能长期喝吗

  润肠通便茶是一种可以排清身体毒素、润肠通便、改善胃肠道的茶饮品，同时也由中药制成的茶剂。对缓解便秘的症状效果很好。虽然说润肠通便茶安全没毒副作用，但是不能长期服用，因为很容易养成患者的依赖性。养成依赖后，胃肠的蠕动能力更弱，便秘会更厉害。所以，润肠通便茶是不适应长期服用的。每日1次，每次1-2袋，用150-200ml开水浸泡1-3分钟，连续饮用至汤色淡为止。平常可以多吃些粗纤维和新鲜的水果，多喝水，还可以适当运动，防止便秘加重。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-11 55897次

• 吃什么能润肠通便

  想要润肠通便可以吃药物或者食物。药物方面包含了中药和西药，常用的中药有美伦益气润肠膏，该药物可以润肠通便、健胃利气，还能缓解大便秘结引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状。西药的润肠通便药有美罗乳果糖口服溶液、长松聚乙二醇4000散等，具体使用哪种药物，建议还是遵医嘱。而润肠通便的食物一般是富含膳食纤维的食物，比如像玉米、红薯、芹菜、香蕉等，这类食物可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，帮助粪便排出体外。如果想要大便通畅，除了吃以上食物和药以外，还需要养成良好的生活习惯，平时建议适当锻炼身体，增加运动量，避免久坐久卧。同时每天养成定时排便的习惯，逐渐培养规律排便的良好习惯，如果有了便意，一定要及时的排便，不要憋着。每天保证摄入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯温开水，帮助加速体内的新陈代谢，改善大便不通畅的问题。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-07 7725次

• 润肠通便喝什么好
  润肠通便可以喝蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用是种不错的治疗便秘的食品，可以每天早上起床后，空腹喝杯温水，再泡杯蜂蜜水喝下，接着在吃早餐，这样的通便作用会更好。准备好一杯温水，加一到两勺蜂蜜，搅拌均匀后再喝，注意浓度不要太高，最重要的是要持之以恒，不建议将蜂蜜水作为空腹时的第一杯水，否则会失去早起空腹喝水的养生意义。另外，平时多吃饮食要均衡，适量的运动，能增加肠蠕动，最好能养成每天定时排便的习惯，每天早上不管有没有便意都可以去厕所蹲五分钟左右，就算便不出来形成习惯，到了时间就会感觉，渐渐就会正常的排便，平时要注意多喝一些温的蜂蜜水。
  语音时长 1:25”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-25 18472次

• 便秘喝什么茶润肠通便
  便秘的话最好喝普洱茶，普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因，单宁酸的长期影响下常有搜肠刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘。便秘关键在于排便习惯和生活习惯问题的调理，饮食方面应该每天多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，避免吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纤维素的食物，还应该适量食用一些黑芝麻等多油质食品。如果便秘严重的话可以口服四磨汤口服液，应该养成每天定时排便的好习惯，即使排不出来也要按时的上厕所，逐渐形成条件反射，就能定时自动的排便。
  语音时长 1:32”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-01 37056次

• 便秘喝什么茶润肠通便
  便秘的话最好是喝普洱茶，普洱茶，茶性温和，暖胃不伤胃，这些整日喝茶又饮食不正常的现代人在咖啡因，单宁酸的长期影响下常有搜肠刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质润滑肠道，改善肠道的环境，有助于治疗便秘，平时的话多吃一些新鲜的蔬菜和水果。也可以适当的食用一些黑芝麻等优质的食物。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 5202次

• 润肠通便吃什么
  如果想要润肠通便的话，首先可以喝一些蜂蜜水，它是能够起到润肠通便作用的。第二、就是吃一些香蕉苹果这类水果，它们都是有润肠通便的作用。第三、就是可以应用一些地瓜淀粉类的食物，这是能够起到润肠通便的。第四、就是多吃一些新鲜的粗纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜等。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-24 10503次

• 便秘喝什么茶润肠通便
  便秘的话最好喝普洱茶，普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因，单宁酸的长期影响下常有搜肠刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘。便秘关键在于排便习惯和生活习惯问题的调理，饮食方面应该每天多吃一些蔬菜，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 469次

• 润肠通便吃什么好
  因为存在个体差异，所以并没有润肠通便吃什么好的说法，想要润肠通便一般建议吃富含水分的食物或者遵医嘱服用润肠通便的中成药，能够帮助改善症状。如果患者存在便秘，可能有排便异常的现象，可以食用西红柿、白萝卜、西瓜等食物，其中的水分能够使大便松软，
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次