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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246510次

• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4294次

• 老是做噩梦怎么办
  经常做噩梦，建议患者如下处理：1.一定要保持放松的心情，不要对噩梦有太大的恐惧心理，在白天不要喝咖啡，不要喝酒，不要喝茶，也不要看一些恐怖的小说、电视或者电影等，做到这一些还是很重要的。2.在白天一定要多活动，可以从事一些有氧运动能够转移注意力，让大脑得到放松。3.患者可以多吃一些具有安神作用的食物，比如可以吃点核桃、红枣、莲子等，可能有一定效果。4.也可以用一些有安神作用的中成类的药物。5.如果患者存在睡眠行为障碍，也可以服用一些长效的苯二氮卓类药物进行治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-05 13369次

• 晚上睡觉做噩梦怎么办
  如果睡觉经常做噩梦，这种情况属于梦魇，有可能是白天受到了惊吓，也有可能是晚上睡觉打呼噜导致缺氧，脑细胞缺氧就会容易做噩梦。这种情况说明睡眠质量并不是很好，建议考虑服用安神补脑液，也可以考虑到医院看中医，开中药，主要是开镇静安神的中药进行调理，治疗效果还是不错的。平时需要清淡的饮食，注意休息，避免劳累，放松心情，多一些户外运动，养成良好的生活习惯，多与人交往，避免长时间的独处，避免熬夜和劳累，不要长时间的看手机和电脑。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-07 29184次

• 老是做噩梦怎么办
  病情分析：包括药物调整和生活调理。老是做噩梦属于睡眠障碍的一种，多是由于情绪紧张焦虑或者长期处于高压状态引起的。可以在医生指导下服用一些镇静催眠、抗焦虑和抑郁的药物。同时要注意保持积极乐观的心态，避免不良情绪的诱发。意见建议：建议要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，早睡早起，保证充足的睡眠时间，不要过度劳累。可以经常进行体育锻炼和娱乐活动，能够有效释放压力。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-13 1401次

• 最近晚上总是做噩梦被惊醒怎么办
  病情分析：患者最近晚上总是做噩梦被惊醒，可能是受到惊吓有关，这种情况建议患者可以口服一些具有镇静安神作用的中成药，比如说朱砂安神丸，琥珀抱龙丸来缓解症状。或者是短时间内的服用一些安眠药，比如说右佐匹克隆、地西泮。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议病人进行心理的自我放松，同时要养成好的作息时间，早睡早起，避免睡前思虑过度。睡觉前可以用温水泡泡脚、可以听舒缓的音乐放松心情。必要的时候可以考虑就诊进行精神科，口服一些精神类疾病的药物。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-07-05 4002次

• 睡觉老是做噩梦惊醒怎么办
  频繁做噩梦并在梦中惊醒，不仅影响睡眠质量，还可能对日常生活造成困扰。针对这一问题，我们可以从生活调理、心理疏导以及合理用药等方面入手来改善。首先，生活方式的调整至关重要。建议减少接触刺激性内容，如恐怖电影或小说，以避免心理压力。睡前听轻音乐
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 睡觉做噩梦怎么回事怎么办
  睡觉做噩梦可能是压力过大、居住环境、焦虑症等原因所导致的。一般可以通过调整生活习惯，心理指导等方式进行改善。1、压力过大：如果在睡前过多的思考工作和生活上的烦恼以及担忧的事情，睡觉时就容易做噩梦。患者应当制定合理的生活作息，注重与他人沟通，合理的宣泄情绪，从而缓解压力过大的情况。2、居住环境：如果患
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-03-01 0次