吃巧克力可能会造成便秘的情况。
因为巧克力是一种高热量食物,对人体具有饱腹感的功能,若吃很多巧克力,当巧克力进入胃肠道时,会减缓胃肠道蠕动,从而减缓消化时间并导致便秘,因此不建议吃太多巧克力,会给胃肠道增加很多负担。
若是害怕会有便秘的情况,平时尽量避免吃过多高热量的食物。如果有便秘的情况发生,可以喝一些蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,如果便秘的情况比较严重,也可以服用一些促进胃肠动力的药物,比如莫沙必利、伊托必利等。症状特别严重的,可以服用一些泻药,比如乳果糖口服溶液。
平时要保持一个愉快的心情,多吃一些新鲜的蔬菜和含有维生素的水果,能够改善便秘的症状。另外要多喝水,养成定时排便的好习惯,必要时建议去医院进行专业的治疗。