肩关节半脱位如何功能锻炼

肩关节复位后,还属于在固定期间,先活动手腕和手指。解除固定后,再在专业医生的指导下进行肩关节各个方向的活动,活动需要循序渐进,不可冒进,使肩关节最大程度的恢复。

建议在医生的指导下进行运动锻炼,例如太极拳,瑜伽等强度低的有氧运动,每天适当的晒太阳,有助于人体对钙的吸收。

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