产后脱发如何护理头发

产后脱发应注意加强头皮清洁，结合头皮按摩，做好饮食管理等帮助护理头发。

1、加强头皮清洁：

部分女性在产后不注重科学护理，比如长时间不洗头，容易造成头皮卫生状况差，增加头皮的油脂，进一步可引发头皮感染或毛囊炎而出现脱发的情况，针对此种情况应当注意加强头皮的清洁，平时要勤洗头。

2、结合头皮按摩：

还有一些女性在产后因身心疲惫或者是情绪的低落，很容易导致神经功能的紊乱，进一步可导致头发的血管供血不足，针对这种情况可以适当的做头皮按摩，促进局部血液循环，增加供血来改善。

3、做好饮食管理：

因产后的女性身体较为虚弱，可能对营养的吸收能力不足，很容易出现营养不良的情况，如果女性在产后不注重营养的补给，可影响到头发正常生长以及代谢，容易造成头发的断裂以及脱落，所以要注意适当的补充营养，期间可以多吃苹果、鸡蛋，瘦肉等食物。

除了以上所讲述的内容，同时还应当避免牵拉压迫头发等，必要时也可通过应用相关药物改善脱发现象，但应结合专业医生指导用药。