防暑降温吃什么

防暑降温可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西瓜等，还可以在医生指导下服用药物，比如十滴水、藿香正气水等。

1、食物：

如果患者在炎热的夏天经常待在高温、高湿的环境中剧烈运动容易引起中暑，机体出现散热障碍也会引起中暑的发生。在炎热夏天为了防暑降温，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、黄瓜、雪梨等，这些水果和蔬菜中含有大量的水分，而且属于凉性的食物，适当的吃能够防止中暑。

2、药物：

如果患者在闷热的环境中引起了头晕、身体乏力、出汗、体温升高的情况，还需要在医生指导下服用药物进行治疗，比如十滴水、藿香正气水等，此类药物具有祛暑的作用，对于改善中暑引起的身体不适有一定的帮助。

在炎热的夏天要远离高温、高湿的环境，如果身体出现不适，可以去寒凉、舒适的环境中，能够改善身体不适症状。