糖尿病患者夏季要注意防暑降温

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医生主讲实录

夏日炎炎出汗较多,糖尿病患者在防暑降温的同时要保证不受风寒湿邪的侵袭,睡眠时不要让风扇对着头部直吹,更不宜夜晚在户外露宿,有空调的房间也不宜室内外温差过大,纳凉时不要在房檐下,过道里,应该远离门窗之缝隙,可在树荫下,水榭中,阳台上纳凉,但不要时间过长,以防风侵袭而着凉感冒。

衣服被汗沾湿后要及时洗澡更衣,否则湿衣着身影响散热,回冷后又容易着凉,引发感冒,加重病情,每日洗一次温水澡,不仅能够洗掉汗水使皮肤清爽,消暑降温,而且对糖尿病患者来说是一项值得提倡的健身措施,因为温水冲洗的水压以及机械按摩作用可以使神经系统兴奋性降低,使体表血管扩张,血液循环加快,肌肤和组织的营养增加,肌肉张力降低,从而消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力,没有条件洗温水澡要用温毛巾擦身也能够起到相应的作用。

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