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• 肘关节疼痛的原因

  肘关节疼痛，最常见的原因就是由于我们的劳动损伤，也就是我们在抬手臂的时候，手的外侧或者内侧，或者正后方，或者前方的疼痛。那么这一些部位的疼痛，往往来源于骨关节的损伤和劳损，还有肌腱的损伤和劳损。那么这种情况，最常见的就是，比如我们提手，提水壶或者拧毛巾的时候，肘部使不上力气，在局部肘部按压，会有明显的痛感，说明我们的肌腱有劳损了。这种疼痛的治疗，也是要根据它的不同的原因：第一，比如你是缺钙引起的骨质疏松，那么我们要补钙。第二，如果是比如外侧的，我们称之为网球肘，就是有一些挥小臂的动作，他反复的劳损，内侧我们叫高尔夫球肘。局部就打高尔夫球的动作，引起我们内侧肌腱的收缩，引起相应的肌腱附着点的慢性炎症和疼痛。疼痛都是肘部疼痛的原因，肘部疼痛的原因，先要找到他的具体的痛点，在局部进行一些按摩、理疗，包括一些神经阻滞的注射治疗，往往都能起到比较好的效果。但是这种治疗，后期还需要有康复锻炼，比如症状缓解了以后，我们肘部还要在非负重状态下，进行有效的康复锻炼，这样才能保证他完全康复，不再复发。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 59929次

• 肘关节疼痛的原因

  手肘疼痛一般就是这个网球肘，网球肘往往就是病人，有一些受凉或者是反复的劳损所造成的，这种疼痛相对治疗上还比较简单，它有固定的痛点，可以封闭治疗是最有效的。如果是实在惧怕这个激素，不想打针，或者有的病人晕针不想打针的话，我们可以以一些外用药物热敷治疗，就是见效慢点，打针以后基本上是效果都是非常确切的，并且起效也非常快，维持的时间也会比较长一些。

  

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  刘秀芬 主任医师北京大学第一医院

  2018-09-18 29953次

• 肘关节损伤后怎样锻炼
  肘关节损伤大部分是由于高能量损伤，车祸外伤，重物砸伤，有的时候患者由于摔跤造成了肘部的损伤，主要是由于外力作用使肘部关节囊以及韧带出现了断裂或者撕裂，造成了肘关节损伤。出现了肘关节损伤一般要让肘关节进行制动，同时进行相关的体格检查，辅助检查，观察肘关节损伤的严重程度。单纯的肌肉拉伤，一般来讲一个月左右就能够恢复正常，患者进行功能锻炼主要是进行伸直肘关节。如果是肘关节出现了周围的骨折或者脱位要及时的进行复位，并且石膏固定4周到6周，之后加强功能锻炼，一般要让肘关节伸直，可以进行提水或者拉单杠使肘关节伸直。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 2806次

• 肘关节骨折后功能锻炼
  如果病人出现了肘关节骨折的情况，功能锻炼的方法，一是骨折断端还不稳定时可以行手指伸指握拳锻炼和腕关节屈伸活动，也可以应用握力器，来锻炼前臂肌肉力量和手指功能，以防止长时间不活动引发前臂肌肉废用性萎缩和手指手腕关节黏连挛缩情况。二是在骨折断端稳定以后，一定要积极的行肘关节屈伸功能锻炼，以恢复肘关节部位正常的屈伸受力活动，以及应用臂力器来锻炼上肢肌肉力量，以恢复上肢正常的屈伸受力活动，以恢复病人正常的生活工作。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-08 1704次

• 肘关节损伤后怎样锻炼
  病情分析：肘关节损伤后，主要就是影响关节部位的屈伸动作和旋转动作，关节损伤在急性阶段先不要做锻炼，要注意关节部位的休息，可以进行冰敷。症状缓解以后可以适当的进行弯曲动作，如果还有疼痛，要注意休息。意见建议：平常要减少肘关节部位的长期负重或者是用力牵拉动作，要避免外伤因素引起肘关节部位的损伤，在恢复阶段可以口服舒筋活血的药物。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-23 1102次

• 肘关节脱位后怎样功能锻炼
  病情分析：肘关节脱位后功能锻炼的方法是先进行被动锻炼，在辅助下进行肘关节的屈伸旋转等活动度训练，然后逐渐的增加锻炼量及锻炼强度，逐渐过渡到主动锻炼，即去掉辅助后进行主动的屈伸及旋转，随后进行抗阻训练，即在肘关节活动时增加其对抗力，以锻炼肘关节周围肌肉的力量。意见建议：建议让骨科医师及康复师根据自己的病情制定个体化的康复锻炼计划。按照计划逐渐的恢复肘关节的活动功能及肌力。注意避免在锻炼中过度劳累及受伤。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-07-07 401次

• 肘关节脱位多久能锻炼
  对于肘关节脱位以后的病人，正常的情况下保护三周以后就可以去掉外固定，然后进行功能锻炼了。锻炼的主要目的还是为了恢复病人正常肘关节活动度，从而恢复病人正常功能就完全可以。锻炼的时候最好烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，效果会更加满意
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 238次

• 肘关节如何做功能锻炼?
  肘关节损伤，又称“肘部软组织损伤”，“肘部扭挫伤”等。是指肘关节遭受直接或间接暴力，使肘关节发生超生理性运动，或持久而反复的劳累等因素，引起肘部肌肉韧带、关节囊的牵拉扭挫等损伤，或慢性劳损。肘关节损伤较为常见，伤后如不早期功能锻炼，极易发生关节粘连，使关节僵直、疼痛。肘关节的功能锻炼应循序渐进。急性
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-08-30 4851次