为你推荐

• 跑完800米一直流鼻涕怎么办

  可能和血管运动性鼻炎有关，血管运动性鼻炎是由于精神紧张、气体的刺激，还有就是所处环境的温度改变，导致自主神经功能紊乱所引起的一种疾病。除了流鼻涕以外，还可以出现鼻塞、打喷嚏、鼻痒等一系列类似于过敏性鼻炎的症状。它的发病机制是不明确的，所以没有特效性的药物可以应用，应该根据症状的轻重选择其他的治疗办法，如果症状比较轻的可以观察；如果症状比较重，可以辅以应用一些激素，当然，还可以选用抗组胺的药物来改善局部的症状；更严重的还可以选用手术来进行治疗，来选择性的切断鼻腔内反应敏感的神经，降低鼻腔的敏感性，改善鼻腔的症状。鼻炎主要是在于预防，如果能避免诱因的出现，基本上就可以避免鼻炎的出现。

  

  01:31
  段晓辉 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 6284次

• 跑完步膝盖痛为什么

  运动损伤导致的原因有很多，可以说分两大类吧，一种是直接暴力，一种是间接暴力。直接暴力比如说是常见的撞伤或者撞击伤，两个运动员之间的撞击伤或者说是撞到腋窝上或者摔倒，这属于直接暴力。间接暴力主要是一个扭伤，还有肌肉的牵拉伤，突然间、猛然间一发力，结果的一个断裂或者肌腱的断裂或者说是扭伤，比如说交叉韧带，我们屈曲扭转的过程中，交叉韧带的断裂或者同时发生的半月板的损伤这都属于间接暴力，这些暴力都可以导致一个非常严重的损伤，尤其是职业运动员可以导致他的职业生涯的一个断送，导致他的职业成绩急剧下降。

  

  01:10
  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 5725次

• 跑完400米为什么头晕想吐
  跑完步后感到头晕，有可能是身体缺血引起的，也有可能是平时缺乏运动，突然跑步运动之后，就会引起血压上升，从而导致头晕，建议去医院做一下贫血检查，然后平时加强运动，多运动几次应该会好很多。引起运动时头昏、头晕或头痛的原因，大致有以下几类：一、缺乏锻炼者，从事激烈运动，平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等症状，这是机体呼吸器官的功能水平，不能适应激烈运动时需要的反应，呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。二、有时病后过早参加激烈运动、疲劳后参加运动，或睡眠不足情况下，参加运动或比赛，都可引起头昏、头晕、头痛等一系列症状，应该提出的是原先在锻炼时，不出现头昏无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眠不佳、气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
  语音时长 1:47”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 5220次

• 跑完一千米头疼怎么回事
  在通过长跑这种剧烈运动，人就会导致血流过快。如果患有偏头痛的患者，就会导致脑部血管膨胀，会出现头部疼痛。频繁出现头痛的患者，可以通过针灸，按摩，理疗，热敷，艾灸等方法治疗，也可以服用正天丸治疗，也可以通过服用安神补脑液治疗。特别疼痛的情况下，可以口服布洛芬缓解。患者在日常的生活里避免过度劳累，避免用力过猛，避免凉水洗头洗脸，也要避免出汗以后吹冷风，这样是可以有效预防头痛的。在日常的生活里尽量要少吸烟少喝酒，也要多吃一些乳制品类的食物，豆制品类的食物，多吃一些杂粮，这样都是可以补充身体所需要的微量元素，是可以有效预防头疼的。
  语音时长 01:13”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-11 3469次

• 跑完步头晕怎么恢复
  病情分析：跑完步头晕的恢复措施如下：第一，应该注意及时的休息，避免短时间内再次重体力活动。第二，及时补充水分以及电解质，通常以淡盐水为主，第三，避免情绪的过度起伏。意见建议：跑完步头晕是由于跑步时消耗了大量的水分以及能源物质，大脑出现一过性的缺血缺氧，从而引起的头晕。因此，在跑完步之后，应该注意充分休息，减少身体的负担，同时及时补充能源物质，以免出现晕厥的现象。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-01-27 1702次

• 跑完步鼻炎怎么缓解
  病情分析：首先在患有鼻炎的症状表现时，是不建议进行过度的体育活动的，再进行剧烈体育活动，或者是跑步过后鼻炎加重，可以口服一些鼻渊通窍颗粒来进行改善，另外也可以通过局部热敷的方式来促进局部的血液循环改善这种情况。意见建议：如果出现有症状比较严重，比如像鼻塞严重以及头晕头痛恶心等症状的情况下，一定要及时到线下医院耳鼻喉科进行就诊。平时要注意自身的保暖，避免着凉，尽量多食用一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，火龙果等，增强自身体质。
  许庆天 主治医师马鞍山市人民医院

  2022-09-20 1602次

• 跑完1000米后怎么快速恢复
  长跑后，身体往往会出现疲劳、肌肉酸痛等现象，为了快速恢复体力，减轻不适，可以采取以下几种科学方法。进行运动后的放松活动至关重要。长跑结束后，不应立刻停下，而是应该继续慢跑或步行一段时间，以帮助肌肉逐渐放松，促进血液循环。同时，可以进行全身拉
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-31 0次

• 跑完1000米后怎么快速恢复
  在进行1000米长跑之后，身体不可以立刻躺下或者坐下，否则会影响身体健康。可以通过运动后放松、运动后按摩以及饮食调节等方式快速恢复。1、运动后放松：长跑后可以再慢跑5-10分钟用来放松肌肉，或者原地抖一抖腿活动活动自己的四肢，同时可以做一些拉伸，以便于更快的恢复到跑步之前的身体机能状态。2、运动后按
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-15 2095次