问跑完步头晕怎么恢复
病情描述:
跑完步头晕怎么恢复
答医生回答
病情分析:
跑完步头晕的恢复措施如下:第一,应该注意及时的休息,避免短时间内再次重体力活动。第二,及时补充水分以及电解质,通常以淡盐水为主,第三,避免情绪的过度起伏。
意见建议:
跑完步头晕是由于跑步时消耗了大量的水分以及能源物质,大脑出现一过性的缺血缺氧,从而引起的头晕。因此,在跑完步之后,应该注意充分休息,减少身体的负担,同时及时补充能源物质,以免出现晕厥的现象。
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