跑完400米为什么头晕想吐_刘博医生的语音科普

跑完步后感到头晕，有可能是身体缺血引起的，也有可能是平时缺乏运动，突然跑步运动之后，就会引起血压上升，从而导致头晕，建议去医院做一下贫血检查，然后平时加强运动，多运动几次应该会好很多。

引起运动时头昏、头晕或头痛的原因，大致有以下几类：

一、缺乏锻炼者，从事激烈运动，平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等症状，这是机体呼吸器官的功能水平，不能适应激烈运动时需要的反应，呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。

二、有时病后过早参加激烈运动、疲劳后参加运动，或睡眠不足情况下，参加运动或比赛，都可引起头昏、头晕、头痛等一系列症状，应该提出的是原先在锻炼时，不出现头昏无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眠不佳、气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。

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