糖尿病人能喝牛奶吗

糖尿病人一般情况下能喝牛奶。

牛奶属于比较常见的饮品,牛奶里面的蛋白质含量、钙元素、维生素、乳糖、矿物质含量比较高,营养非常全面,而且牛奶的升糖指数比较低,糖尿病人平时适量的喝一些牛奶,不会对血糖造成太大的影响,而且平时适当的喝牛奶可以补充身体所需要的营养元素。虽然牛奶的营养比较丰富,但是喝的时候一定要注意不能够喝得太多,如果喝得太多容易导致患者出现腹痛的情况,而且喝牛奶的时候不能够空腹喝,对于牛奶过敏或者乳糖不耐受的患者也不能够喝牛奶。患有糖尿病的患者平时一定要严格控制个人饮食,避免吃一些含糖量过高的食物,以免导致血糖升高,平时可以吃一些粗粮,比如燕麦、荞麦。

糖尿病人平时还要多参加一些体育运动锻炼,这样既能够提高患者的心肺功能还可以增强抗病能力。

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