催乳素高要注意哪些饮食

催乳素一般是指泌乳素，泌乳素高要注意的饮食通常有避免摄入高脂类的食物、避免摄入辛辣油腻性食物、减少雌激素类的食物、适量摄入优质蛋白质、摄入富含维生素的食物等。如果出现泌乳素升高的情况，应当及时就医，以免延误治疗。

1、避免摄入高脂类的食物：

这类食物可能会刺激泌乳素分泌，比如动物内脏、肥肉、油条等，容易导致泌乳素水平升高。

2、避免摄入辛辣刺激性食物：

比如辣椒、咖啡、酒精等，这类食物可能会刺激神经系统，影响泌乳素的分泌。

3、减少雌激素类的食物：

包括蜂王浆蜂蜜、大豆制品等，这些食物容易刺激泌乳素的分泌，影响恢复。

4、适量摄入优质蛋白质：

蛋白质可以维持激素平衡，可以选择鸡肉、鱼肉、瘦肉等食物，适量摄入能够满足身体的营养需求。

5、摄入富含维生素的食物：

可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、苹果、西红柿等，不仅能够维持肠道健康，促进消化功能，还能够帮助稳定泌乳素的水平。

建议泌乳素高的患者在日常生活中保持充足的睡眠，同时还要适度的进行运动，有助于调节身体的机能，促进激素平衡。