肚子胀胀的指的是腹胀，女士腹胀、腹部不舒服可能是暴饮暴食、吃产气食物、功能性消化不良、慢性胃炎、肠梗阻等原因导致，可以通过调整饮食结构、药物治疗、胃肠减压等方法改善。建议女士及时就医，查明原因后规范处理。
1、暴饮暴食：
如果吃了过多的肥肉、炸鸡、油条等油腻食物，容易增加胃肠道负担，出现腹胀、恶心等症状。可以对腹部进行顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，同时要纠正不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，食物尽量细嚼慢咽。
2、吃产气食物：
如果女士喜欢吃黑豆、土豆、芋头等易产气食物，容易导致肠道中的气体增多，还会出现腹部胀气、疼痛等症状。可以适当进行走动，能够促进食物消化，对改善不适症状有帮助。
3、功能性消化不良：
该病的形成与胃肠动力障碍有关，患病后胃和十二指肠功能紊乱，从而出现上腹胀痛、食欲不振等症状。可以遵医嘱服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。为了减轻胃部不适的现象，建议在饭后半小时用药。
4、慢性胃炎：
形成原因可能与幽门螺杆菌感染有关，患病后在炎症的不断刺激下，胃肠功能有所减弱，也会出现腹部不舒服的情况。可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗。服用以上药物时应用温水送服，避免水温过低或者过高。
5、肠梗阻：
也是一种常见的消化系统疾病，患病后肠道内的容物不能正常运行，在局部堆积后可能有腹胀、排便次数少、腹痛等症状。可以在医生的操作下通过胃肠减压的方法治疗。
平时生活中需要合理膳食，也要注意营养均衡，还需要根据天气变化增减衣物，有利于身体健康。
