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• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 3790次

• 怀孕第二天有反应吗

  怀孕第二天可以说没有任何反应。怀孕也就是精子和卵子相结合的过程，需要一定的时间，精子在女性生殖道的存活时间是72小时，卵子的生存时间是24小时，具体是在哪一个时间受精，没有确切的时间，具体在几点几分受孕并不清楚，所以第二天即便受精了也没有任何反应。早孕反应怎么也得到五六周以后才能出现不适的症状，女性也不要太紧张，从情绪上调理一下就能够很好的度过这个时间。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 4562次

• 为什么锻炼完第二天肌肉酸痛？
  如果锻炼完第二天有肌肉酸痛的情况，一是健身后导致肌肉的轻度损伤，由于肌肉细胞有轻度的损伤，最终经过修复后才会导致肌肉肥大，当肌肉损伤后会导致肌肉酸痛的症状。二是健身后会导致肌肉内的乳酸大量堆积，乳酸堆积刺激神经就会引发肌肉酸痛的症状。所以锻炼完第二天，如果有肌肉酸痛，可以通过肌肉部位热敷，按摩，必要时采用针灸，艾灸等疗法，来缓解肌肉酸痛症状。如果说肌肉酸痛症状比较重，也可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物，来减轻肌肉酸痛症状，如果锻炼完第二天有肌肉酸痛，在活动时一定要先做好热身，以免引起肌肉损伤，后期就会导致肌肉有明显的疼痛症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-11 3427次

• 运动完第二天肌肉酸痛怎么办
  首先需要说明一下，对于刚刚运动完以后第二天出现肌肉酸痛的原因，主要考虑还是由于过度剧烈运动，肌肉持续处于紧张的状态，就会出现体内的肌酸激酶分泌过高，从而出现肌肉酸痛的症状，这是引起的主要原因。针对于这种情况的治疗，可以配合一些理疗的办法，比如说按摩，效果就非常不错的。另外以休息为主，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。对于这样的病人如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。一般通过上面这些积极的治疗办法，大部分肌肉酸痛的症状一般三到五天以后慢慢就会恢复。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-08 29500次

• 为什么跑完步第二天大腿疼
  病情分析：跑完步第二天大腿疼，往往是由于如下几种原因所导致的。可能是由于患者过度的锻炼导致了大腿的部位产生了一些疲劳性的损伤。可能是由于大腿的肌肉内部产生了大量的乳酸沉积的缘故。意见建议：对于这种疼痛，要求患者在近期要保持制动休息，不要做大腿的激烈活动。在症状恢复之后，需要循序渐进的加强体育锻炼，以减少这种情况的发生。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-16 3203次

• 跑完步第二天大腿酸怎么办
  病情分析：如果只是因为疲劳过度后出现这样的情况，而不是肌肉拉伤引起的话，一般是考虑肌肉大量乳酸堆积引起的，可以局部热疗，轻轻按摩，平躺床上，肢体抬高以增加静脉回流。意见建议：如果是因为剧烈运动引起的局部肌肉韧带拉伤了，需要卧床制动休养为主，建议及时就医诊治。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-11-07 1902次

• 跑完步第二天胸闷
  跑完步第二天胸闷可能是由心力衰竭、肥厚型心肌病等疾病导致的，患者需要及时就诊，在医生指导下使用药物对症治疗。1、心力衰竭：心力衰竭是指在适量静脉回流的情况下，由于心肌舒张或收缩功能障碍，心排血量不足以维持组织代谢需要，而引起的以循环功能障碍为主的综合征。患病后会出现跑完步第二天胸闷的现象，还有部分患
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-15 507次

• 跑完步第二天尿发黄
  跑完步第二天尿发黄可能是生理因素引起的，如喝水太少，也可能是病理因素导致的，如尿道炎、肾小球肾炎等。1、生理因素：如果喝水太少，出汗太多，会导致尿液浓缩，出现跑完步第二天尿发黄的症状，这是正常的生理现象，无需特殊治疗。2、病理因素：（1）、尿道炎：尿道炎主要是由淋球菌或非淋球菌引起的尿道炎症，无保护
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-07-14 450次