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• 晚上穿袜子睡觉好不好

  晚上穿袜子睡觉不好。首先不利于血液循环，主要是因为袜子有弹性，如果长期的穿袜子后，会导致脚部的血管出现压迫以及血液循环比较差。严重时会形成血栓，一旦血栓脱落，会导致患者出现肺栓塞的情况。另外，也会影响患者的局部供血，导致患者出现下腔深静脉血栓形成，会影响到局部的血液循环，所以建议最好不要穿袜子睡觉。另外，穿袜子睡觉会影响睡眠质量，所以建议睡觉时最好还是要脱掉袜子睡觉，是比较舒服的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-25 204244次

• 宝宝趴着睡觉好不好

  宝宝趴着睡好不好，要根据情况而定。如果宝宝没有安全感、睡不好，趴着睡可以模拟在妈妈子宫里睡觉的姿势，能够让宝宝觉得有安全感，睡眠质量较好，此时趴着睡是比较好的。如果宝宝有腹胀、腹痛等情况，趴着睡觉能够有效缓解腹胀、腹痛，此时趴着睡也是比较好的。但是需要注意的是，趴着睡不利于宝宝的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮挡，导致出现窒息，而且对心肺也有压迫，所以也不能长时间趴着睡。父母要注意调整宝宝的睡姿，让宝宝睡的更加舒服。在宝宝趴着睡的过程中，一定要看管好，以防压住口鼻引起的窒息。如果孩子长期在一个方向趴着睡觉，有可能会导致两侧面部肌肉发育不对称，从而出现大小脸的情况，所以趴着睡也是有弊端的。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-27 6730次

• 晚上穿袜子睡觉好不好
  晚上穿袜子睡觉，我的观点是认为不好的。其原因主要是：首先穿袜子睡觉容易导致足部血运不畅，我们的足部血管比较丰富，特别是静脉的血管，那么袜子具有弹性，有一定的弹力，如果穿袜子的话，会导致血液循环变差，影响血液的回流，就会造成血液瘀阻在足部而产生病变。​其次是晚上穿袜子睡觉，容易影响皮肤的新陈代谢，我们足部的皮肤也需要呼吸，穿袜子睡觉就会影响足部皮肤的新陈代谢，有时候会出现汗出不畅，导致真菌等滋生，造成足部脚气的发生。还有就是晚上温度偏低，按理说穿袜子能够保暖，但就是这个保暖会导致热郁在足部而不能发散，导致脚生热而出现心烦，进而影响睡眠。
  语音时长 01:54”
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2021-07-15 185433次

• 晚上睡觉前大便好不好
  晚上睡觉前大便也是属于正常的现象，因为正常的成年人一般一天拉一次大便，或者是两天拉一次大便都是属于正常现象，并没有规定说一定要早上拉大便才好，像患者这种情况也是一天拉一次大便，只是晚上拉，所以也是属于正常现象，不要担心。不要随便的调节自己的大便的情况，尤其是正常的大便，随便调理的话容易造成胃肠疾病，如果引起胃肠炎和消化不良的情况就会适得其反，建议患者应该适当的注意自己饮食方面的问题，养成一个定时排便的习惯，同时要注意平时要适当的运动，避免长期的坐卧，并且在饭后的三十分钟之内尽量慢走的行为，这样有助于促进肠胃的蠕动，平时在生活中可以适当的喝一些蜂蜜水每天多喝水。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 49662次

• 晚上穿袜子睡觉好不好
  睡觉穿袜子是有好处的但是也是有坏处的，总的来说，睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤代谢的，穿袜子睡觉会导致脚的呼吸受阻，另外穿袜子过多会容易造成脚气病，脚部汇集全身的经络，所以人们常说的脚冷冷全身，睡觉前用热水泡脚是很多人习惯的促进睡眠的做法。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-20 7305次

• 晚上喝水好不好
  晚上可以喝水，但不要喝太多的水，如果晚上喝水过多的话，容易引起夜尿增多，有可能会影响睡眠，另外晚上如果喝太多的水很容易出现眼皮肿胀的问题，所以晚上尽量少喝水，尤其是睡前，不要喝过多的水，这个也要根据个人的情况来定。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-16 42005次

• 晚上睡觉做梦好不好
  晚上睡觉做梦是人的正常生理现象，如果不影响睡眠的质量，那么不用太在意，但是如果做梦比较频繁，甚至于做噩梦导致夜中惊醒，导致睡眠质量下降，引起神经衰弱，就不好了。影响睡眠质量，就需要积极的调整了，主要还是从生活方式上进行调整，调整患者的精神状态，放松心情，睡觉前不看情节比较紧张、刺激的影视剧，睡前可以
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 630次

• 晚上睡觉做梦好不好
  晚上睡觉做梦是人类普遍的生理现象，关于其好坏，不能一概而论。首先，适度的梦境有助于记忆巩固。研究表明，睡眠中的快速眼动期（REM）与梦境密切相关，这一阶段有助于将短期记忆转化为长期记忆。因此，晚上做梦可能是在帮助我们整理和储存白天的学习和经
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-30 0次