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• 核桃早晨吃还是晚上吃

  首先我们要知道，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，如果我们每天都大量的吃核桃，不仅没有充分的被人体利用，还会形成过多的胆固醇。如果睡觉前吃，由于睡前不会有大量运动，无法消耗核桃中的热量，容易使脂肪囤积在身上，吃得太多还容易发生痰多上火的情况，影响营养的吸收。所以核桃适合在早餐中食用，早餐吃核桃既能补充营养，又不会担心长胖。在下午三四点，也可以适当吃一些核桃，来补充体力短暂的进行休息。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 36950次

• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 27187次

• 晚上吃的太饱怎么办
  晚上如果吃得太饱可能会造成肠胃不消化，可以吃一些健胃消食片，还可以选择在饭后喝一杯茶水，这个茶水可不是绿茶，而是普洱茶或者是大麦茶，普洱茶和大麦茶都有帮助消化的作用，而且温和不刺激。建议患者在日后要记住晚饭一定不要吃撑，如果吃得太饱，建议患者可以进行锻炼，采取一定锻炼方法可有效的缓解吃太撑的作用。同时建议患者可以去慢走或者是慢跑三十分钟左右，可以有效的促进肠胃的蠕动。也建议患者可以喝一些具有益生菌的酸奶，喝酸奶有助于缓解肠胃的压力，同时可以促进新陈代谢。而且建议患者在晚上要进行上厕所排便，并且要保持乐观的心态。而且建议患者在第二天尽量在空腹喝一杯蜂蜜水，具有排便的作用。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 26549次

• 吃太饱会头晕吗
  吃得太饱，有可能会导致患者出现头晕沉不适。因为我们吃东西之后，胃部所需要的血流量就需要增加，相对来说，脑部的血流量就会发生减少。特别是当有脑血管狭窄等情况，吃太饱的话就容易减少脑部血流量，而诱发脑供血不足等情况。头晕是一个临床症状，头晕可以出现在很多患者身上，不同患者头晕的诱发原因有可能就是不一样的。很多疾病都有可能导致患者出现头晕发作，比如神经系统疾病，眼科的疾患，内耳的病变，血液系统疾病，内分泌系统疾病，心血管疾病等。当患者发生头晕之后，应该到正规医院专科接受诊疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-12-17 6926次

• 吃太饱会头晕吗
  病情分析：吃的太饱是有可能会出现头晕的。这在老年人当中比较常见，主要是因为如果吃的太饱，胃肠负担过重，需要很多的血液来消化吸收食物，进入胃肠道的血液会明显增加，所以进入大脑的血流量减少，患者出现了头晕的症状。意见建议：建议这些人群平时进餐千万不要吃的太饱，要注意少吃油腻不容易消化的食物。可以少食多餐，平时要注意多参加户外体育锻炼。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-02-04 6805次

• 吃太饱了怎么快速消食
  病情分析：吃太饱了如果想快速消食，可以先顺时针按摩腹部，喝些温开水，或者是散步来加速胃肠蠕动。也可以吃些健胃消食片或者多潘立酮等促进胃肠蠕动的药来加速食物的消化。意见建议：建议人们在日常养成良好的饮食习惯，如规律饮食，清淡为主，避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物，避免长期烟酒刺激等。如果有胃肠不适的人群，尽早去医院接受胃镜等相关检查。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-01-01 1902次

• 晚上吃太饱会有什么危害
  晚餐吃得太饱，可能导致以下问题：胃肠道负担加重。吃得过饱会使胃肠道加速蠕动，消化酶分泌增多，长期如此容易引发胃肠道动力紊乱，导致消化不良、腹胀等症状。增加肥胖风险。夜间人体代谢水平相对较低，活动量减少，晚餐摄入过多热量难以消耗，容易造成脂肪
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-31 0次

• 晚上吃太饱了，多久可以消化
  晚上吃太饱了一般是2小时到4小时可以消化。食物进入人体后，需要一段时间才能够消化，如果晚上吃的食物太多，需要消化的时间比较长，具体消化多长时间要根据所吃的食物决定，如果是清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等，需要消化的时间相对较短，一般是两小时可以消化，如果是肉类食物，比如肥肉、炸鸡等，可以消化的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-19 0次