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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32022次

• 晚上难入睡怎么办

  晚上入睡困难，就是那种焦虑症，或者是所谓神经衰弱，失眠症的一个常见的现象。入睡困难的病人，往往在床上躺着时间很久，翻来覆去就是睡不着，有的人有思想压力，有的人有思虑过重。还有的人就是情绪不稳，不能进入睡眠状态，越着急越睡不着，有的人数数、有的人数羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者诗句，来促进自己睡眠，甚至有的人吃所谓的安眠药，来进行睡眠。这都是临床上一种病态的表现。入睡困难的病人适当的在白天，用一些调节生物钟的药物，化学药物进行治疗，晚上入睡困难的时候，也可以吃一些诱导进入睡眠状态的化学药物进行治疗。那么白天尽量少睡，比如说他有午休的习惯，午休有20分钟就可以了，睡得时间长晚上就更不睡了，晚上就更兴奋了。这样的病人要查明原因，他是有焦虑症了，还是压力太大了，或者是遇到一些，什么难解的事情了，帮助他克服这些困难，找出原因，进行治疗。同时还可以进行物理方面治疗，比如说多参加文体活动，转移注意力，还可以进行经颅的刺激进行治疗，调节他的大脑神经的精神活动，调节他的生物钟，这样会收到一个很好的效果。不主张滥用或者长期使用所谓的安眠药物，这样的安眠药物会引起肝肾的损害，记忆力的损害，或者是容易依赖，也就是说所谓的成瘾，这样的效果不好，而且带来的副作用很大，我们不主张过多的用这些药物。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 291658次

• 吃的太饱肚子胀痛怎么办
  吃得太饱肚子胀痛，可以选择以下几种办法进行缓解：1，可以适当的吃一些帮助消化的食物，如山楂、麦芽水，这些食物都有助于帮助消化。2，可以及时的服用一些有助于消化的药物，比如说酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、七珍丹等等。3，可以适量的喝一点酸奶，吃得太胀可以在饭后一个小时左右喝点酸奶，酸奶含有双歧杆菌或者是益生菌，能够抑制肠道中腐败的细菌繁殖增生，维持肠道内的细菌平衡，有利于消除肚子胀的情况。
  语音时长 1:22”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 52368次

• 吃太饱胃不舒服怎么办
  吃得太饱而导致胃不舒服，可以站起来活动一下或者是去外面散一下步，这样有利于胃的蠕动，加快食物在胃里的消化工作，也可以适当的喝一些酸奶或者是乳酸菌饮料，这样可以让食物在胃里更快的分解掉。另外，如果担心吃得太撑，可以在饭前先喝一杯白开水，这样可以让胃有缓冲，不至于因为吃得太饱而感到不适。要控制食量，吃七分饱最佳。平时吃饭的时候也要注意清淡一些，一日三餐要定时定量，避免吃得太饱。要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。平时要适当的锻炼身体，能够增强体质促进胃肠蠕动。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-05 4868次

• 吃的太饱肚子胀痛怎么办
  病情分析：这种情况下可以通过药物治疗及物理的方法，改善胀痛症状。如果患者进食过饱以后出现腹胀，表现为上腹胀痛，伴或不伴有反酸、嗳气等症状，这种情况提示为慢性胃炎可能性大。这类患者可以服用增强胃动力药物改善胀痛症状。同时可以顺时针按摩上腹部，增加运动量，促进胃部蠕动，有利于症状的缓解。意见建议：建议这类患者避免一次性进食过饱，同时避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免饮酒，以避免加重腹胀症状。
  张妍 主治医师大连医科大学附属第一医院

  2021-03-30 904次

• 吃太饱心脏难受怎么办
  如果吃得太饱心脏难受的话，不要马上的休息，可以适当的进行散步，同时还可以吃一些健胃消食片或者是多酶片来帮助消化。同时，还可以适当的按摩腹部，来增强肠道的蠕动。在日常的生活中，一定要避免暴饮暴食，也要避免酗酒。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-11 3504次

• 晚上吃太饱
  晚上吃太饱可能会导致出现消化不良或者胃食管反流等情况出现，如果出现不适情况需要在医生指导下进行治疗。1、消化不良：晚上吃太饱，吃完饭后立刻睡觉，晨起会感到胃部不适，甚至出现消化不良；会出现腹胀、腹痛、嗳气等情况，可以改变饮食习惯，睡前避免进食，在医生指导下服用多潘立酮片等进行缓解。2、胃食管反流：外
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-02-12 413次

• 吃的太饱肚子胀痛怎么办
  吃得太饱肚子胀痛，可以选择以下几种办法进行缓解：1，可以适当的吃一些帮助消化的食物，如山楂、麦芽水，这些食物都有助于帮助消化。2，可以及时的服用一些有助于消化的药物，比如说酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、七珍丹等等。3，可以适量的喝一点酸奶，吃得太胀可以在饭后一个小时左右喝点
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-20 432次