颈椎疼如何缓解

颈椎出现疼痛之后，应当首先口服非甾体类消炎止痛药，比如说双氯芬酸钠肠溶胶囊、洛索洛芬钠片，这些药物都能够有效的缓解局部的炎症刺激，炎症减轻之后疼痛的症状就会得到明显的好转。

第二、要应用暖水袋进行热敷，每天3~5次，每次20~30分钟来增加局部的血循环，血液循环加速之后，炎性代谢产物也能够得到有效的代谢，症状也就会得到明显的缓解。

第三、在平时座位的时候，尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节要有支撑，头略微的后仰，桌子尽量高一些，椅子尽量矮一些，这样才能够保持整个颈肩背部的肌肉，充分的处于放松状态。

第四、在夜间睡眠的时候，一定要选择乳胶枕，并且枕头的高度大约是一拳高左右。将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎正常的生理曲度，有助于肌肉和韧带周围软组织的放松。

第五、可以口服盐酸乙哌立松片，这个药物属于肌肉松弛剂，口服之后能够明显的减轻肌肉的紧张状态，具有很好的治疗效果。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。