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颈椎疼如何缓解

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医生主讲实录

颈椎出现疼痛之后,应当首先口服非甾体类消炎止痛药,比如说双氯芬酸钠肠溶胶囊、洛索洛芬钠片,这些药物都能够有效的缓解局部的炎症刺激,炎症减轻之后疼痛的症状就会得到明显的好转。

第二、要应用暖水袋进行热敷,每天3~5次,每次20~30分钟来增加局部的血循环,血液循环加速之后,炎性代谢产物也能够得到有效的代谢,症状也就会得到明显的缓解。

第三、在平时座位的时候,尽量选择有靠背的座椅,双侧肘关节要有支撑,头略微的后仰,桌子尽量高一些,椅子尽量矮一些,这样才能够保持整个颈肩背部的肌肉,充分的处于放松状态。

第四、在夜间睡眠的时候,一定要选择乳胶枕,并且枕头的高度大约是一拳高左右。将枕头垫于后脑勺靠下的位置,这样才能够保持颈椎正常的生理曲度,有助于肌肉和韧带周围软组织的放松。

第五、可以口服盐酸乙哌立松片,这个药物属于肌肉松弛剂,口服之后能够明显的减轻肌肉的紧张状态,具有很好的治疗效果。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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