排球打的手疼怎么办

排球打的手疼主要是由于用力过大,胳膊位置的软组织出现拉伤,刺激周围的末梢神经产生明显的疼痛感。通常要注意休息,服用尼美舒利、布洛芬等止痛药或者使用活血止痛胶囊、云南白药等。

首先要让疼的部位充分放松休息,避免继续牵拉,否则会导致损伤进一步加重,并且在受伤后24小时以内不能进行热敷,可以冷敷,冷敷大约5-10分钟左右的时间即可,在24小时以后可以用暖水袋进行热敷增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,能够有效地缓解相关症状,还可以口服消炎止痛药,比如尼美舒利、布洛芬等,能够有效的减轻局部炎症情况,减轻炎性水肿,促进恢复,也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,如活血止痛胶囊、大七厘胶囊等,能够很好的增加血液循环,促进局部炎症的消除,一般经过3-5天的治疗,症状就会得到明显好转。也可以在局部外用云南白药气雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等进行通络止痛治疗。

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