月经痛经怎么调理

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医生主讲实录

痛经的调理,重在防寒保暖,活血化瘀,这类患者一定要注意饮食上尽量以平和食物为主,不要吃太过寒凉生冷的食物,尤其不能吃太多的冰淇淋,喝太多冰水。

在月经期或者月经前喝一点红糖水姜茶来散寒,还要做到的是尽量的保暖,不要因为爱美而穿露脐装,露脚踝装。这种行为很容易导致寒邪侵袭到人体,因为寒邪凝滞会导致经络阻滞,不通则痛,在月经期还要注意不能碰凉水,不能洗头。

以上内容仅供参考

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