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• 人流后可以玩手机吗

  流产后还是要以恢复身体为主的，要多注意休息，可以短时间内玩手机，但是持续的时间一次不要超过30分钟。因为如果持续使用手机的时间过久，对于产妇自身的身体健康是有危害的。一方面会因为长时间使用手机，会对眼睛的视网膜产生刺激，容易导致视力下降、眼睛发酸、流泪等各种不适症状。另一方面使用手机的过程会导致中枢神经系统处于兴奋状态，会影响患者的睡眠质量和睡眠时间，时间久了会导致患者的免疫力下降，体能也会逐渐下降，不利于身体的恢复。因此在流产后要多注意休息，要保持外阴的清洁、心情的舒畅。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 4431次

• 长时间玩手机头疼恶心怎么回事

  长期玩手机已成生活习惯，尤其是一些年轻人熬夜玩手机以后出现头疼、头晕、恶心，甚至出现呕吐、抽搐等症状，分析原因有以下几点：第一点，长期玩手机，眼外肌长期处于收缩状态，导致视觉疲劳以后引起头胀、头晕、恶心、呕吐。第二点，神经高度紧张出现脑代谢障碍，脑缺血、缺氧，引起头痛、恶心、呕吐。第三点，长期不动出现血液循环障碍，导致脑的代谢障碍，出现头部相应的不适症状，如恶心、呕吐。长期玩手机还可以引起颈椎病、颈筋膜紧张、紧张性头痛，甚至出现手腕关节病变。因此要避免长期玩手机，合理安排休息，适当体育锻炼，按时工作学习，避免不良症状出现，改掉不良习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 4204次

• 玩手机脖子疼怎么锻炼
  这种情况是由于玩手机低头的时间过久,而导致颈椎后部的肌肉处于劳损以及轻度的拉伤状态。这种情况常常伴有颈椎的受凉。出现这种情况之后，可以进行功能锻炼来促进恢复，比如说做一些抬头以及扩胸运动的动作，来缓解颈背部的肌肉紧张状态。并且可以进行羽毛球活动，打羽毛球时，颈椎一般以后仰的状态，并且在活动上肢的同时，颈、肩、背部的肌肉都能够得到很好的放松，也是一种很好的锻炼方式。在平时的时候，颈椎还应当注意保暖，避免受凉，特别是在进行功能锻炼之后。这个时候毛孔扩张，有汗液渗出，如果受凉的话，就会导致颈椎的疼痛加重，所以这方面一定要注意。并且要应用暖水袋热敷，每天热敷三到五次，每次20到30分钟，这样都能够增加颈椎的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，对于缓解颈椎部位的疼痛效果是比较明显的。如果颈椎疼痛，并且伴有转头晕的情况，这种情况尽量不要做猛然转头的动作，防止椎动脉出现痉挛，导致大脑供血下降，出现头晕、眩晕或者晕倒的情况。如果有脊髓型颈椎病的情况，就是椎间盘突出，或者椎管的狭窄已经对脊髓产生了明显的压迫，这时猛然转头会导致脊髓的损伤，比如下肢出现瘫痪，以及其他的一些并发症。所以这两种情况一定要注意。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 3695次

• 玩手机手腕疼
  玩手机手腕疼痛，很明显是由于过度的劳累才引起的疼痛症状。针对这种情况的治疗，首先需要避免玩手机，尽量使手腕处于放松的状态，千万不能继续劳累，如果是继续劳累的话，疼痛的症状是很难改善的，所以说休息是恢复最好的条件，休息很重要的。另外千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上，效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法比如说针灸，按摩、烤电，更有利于疼痛症状的改善。一般通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-08 29844次

• 玩手机颈椎疼怎么缓解
  玩手机出现了颈椎的疼痛，首先一定要积极的进行病因治疗，避免长时间的玩手机，避免长时间对着电脑。同时要加强保暖，避免受凉，适当的进行打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，可以局部热敷，局部使用氟比洛芬巴布膏。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，使用盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 1802次

• 玩手机脖子疼怎么锻炼
  病情分析：如果出现玩手机脖子疼痛，一般是由于长时间低头造成的颈椎病有关，所以要及时去医院检查，可以通过按摩的方法来缓解。意见建议：长时间低头玩手机，会造成颈椎病，这样就不好治愈了。所以要极时服用颈复康颗粒来缓解，平时要坚持做针灸以及按摩，注意合理的饮食。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-20 1701次

• 玩手机眼睛疼
  玩手机眼睛疼可能是青光眼，也可能是角膜炎导致的，需要对症用药治疗。1、青光眼：主要是由于患者长时间在光线较暗的地方玩手机导致的青光眼，在病情加重后眼压升高就会造成眼睛疼，同时还会伴有视野缺损以及视神经损坏等症状。建议患者到正规医院的眼科就诊，做裂隙灯检查、视力检查、眼压检查等，通过激光治疗、小梁切除
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-15 428次

• 玩手机手腕疼
  玩手机手腕疼痛，很明显是由于过度的劳累才引起的疼痛症状。针对这种情况的治疗，首先需要避免玩手机，尽量使手腕处于放松的状态，千万不能继续劳累，如果是继续劳累的话，疼痛的症状是很难改善的，所以说休息是恢复最好的条件，休息很重要的。另外千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 589次