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• 便秘怎么调理

  便秘首先可以通过饮食调理，饮食疗法是治疗各种便秘的基础方法，可以多吃含纤维素丰富的食物，要多喝水，还要多吃含植物油比较多的食物。因为膳食纤维大部分不容易被肠道消化吸收，可以增加粪便的重量和容积，增加消化道对肠道的刺激作用，所以会促进肠蠕动，增加直肠的便意感。多喝水可以让大便水分增加，让大便软化容易排出，饮水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有润肠通便的作用。排便还有一个疗法就是运动疗法，运动疗法就是通过体力活动刺激结肠的蠕动，加快肠内容物的推进，这样有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-25 1149次

• 便秘怎么调理？

  好多人一便秘，就会想到泻药、开塞露。其实便秘患者应该进行生活方式的改变，增加膳食纤维和水分的摄取，每天摄入膳食纤维25-35g，水1.5-2.0L。如果通过这些生活方式干预还没改善，再考虑使用渗透性泻药或刺激性泻药。因为通便药对人体伤害很大，而且长期使用产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物，都属于刺激性泻药，长期应用导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁，还可导致结肠黑变病，以及结直肠癌。而常用的维乐夫膳食纤维粉，是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以促进自然排便。同时需要注意的是，便秘期间期间需要多喝水，多运动。另外有心脑血管疾病的患者，要格外注意，因为有患者因为用力排便，导致血压压瞬间升高，引起脑溢血而死亡。便秘的孕妇，也要仔细小心，避免用力排便导致早产、流产的悲剧。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 1211次

• 便秘该怎么调理呢
  便秘的调理要注意饮食多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，避免油炸，油腻，刺激，辛辣等容易上火的食物。保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张，忌浓茶，烟酒，咖啡。平时养成定时排便的习惯，可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。药物治疗可以应用润肠通便的药物，改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物以及调节肠道菌群的药物等。最好能够到医院就诊进一步完善大便分析，肠镜等相关的辅助检查，明确病因，排除恶性病变。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-03 1463次

• 便秘该如何调理
  便秘要注意平时的饮食调理以及适当的运动锻炼。要养成良好的饮食习惯，少吃多餐，一次性不要吃得过饱，避免暴饮暴食，还要戒烟戒酒。平时应该吃一些富含营养，并且容易消化吸收的食物，注意饮食清淡，低盐低脂。不要吃辛辣刺激，过于油腻、腌制、油炸类、烧烤类、不容易消化吸收的食物。还要少喝咖啡、浓茶、冰镇饮料.不要久坐不动，适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽。还可以做提肛运动以及腹部顺时针按摩，都能有效的促进胃肠蠕动，促进消化，改善便秘。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-12-05 2505次

• 便秘该怎么调理
  病情分析：便秘患者首先需要去医院完善相关检查，明确病因以除外器质性病变。对于生理性因素引起便秘的患者，可以通过生活饮食来调理，如多喝水，适当参加体育锻炼，饮食方面注意规律清淡等。此外，适当服用些益生菌以及润肠通便类药物，如芦荟胶囊或者麻仁润肠丸等，也可以起到缓解便秘的作用。意见建议：建议便秘患者尤其是症状频繁发生的，一定要尽早去正规医院的消化科室就诊，积极配合完善相关检查，对于器质性病变、肠道肿瘤等占位引起便秘的患者，尽早选择手术等对症治疗。对于生理性因素引起的便秘患者，可以通过培养良好的生活饮食习惯来改善，并且适当参加体育锻炼来促进胃肠蠕动，继而也可以起到缓解便秘的作用。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-06-28 502次

• 便秘该怎么调理呢
  病情分析：便秘患者可以早上起来空腹喝一杯温水润肠，同时平时应该要多喝水，要多吃一些含纤维素高的食物，比如香蕉、火龙果、红薯等。平时应该坚持适当的运动。意见建议：便秘应该尽量避免吃辛辣刺激性的食物。便秘严重的时候可以吃一些润肠通便的药物，如芦荟胶囊、小麦纤维素颗粒等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-01-06 1003次

• 从小就有便秘该怎么调理
  从小就有便秘该通过一般调理、运动调理、口服中成药调理等。1、一般调理：便秘可能是不良饮食习惯、不良排便习惯等引起的，会出现排便困难、粪便干结、大便次数减少等症状。患病后应适当增加水分摄入，可以软化肠道中的粪便，也可以摄入膳食纤维丰富的食物，比如火龙果、西红柿、菠萝等，能够促进胃肠道蠕动，同时还要培养
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-08 0次

• 便秘饮食怎么调理
  出现便秘症状后，在饮食方面应多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、黄瓜、火龙果、香蕉等，同时还应多饮水，能够在一定程度上软化大便，促进大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火锅等，当调整饮食后，可有效的缓解便秘症状。如果出现了较为
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次