从小就有便秘该怎么调理

从小就有便秘该通过一般调理、运动调理、口服中成药调理等。

1、一般调理：便秘可能是不良饮食习惯、不良排便习惯等引起的，会出现排便困难、粪便干结、大便次数减少等症状。患病后应适当增加水分摄入，可以软化肠道中的粪便，也可以摄入膳食纤维丰富的食物，比如火龙果、西红柿、菠萝等，能够促进胃肠道蠕动，同时还要培养定时排便的习惯，可以改善不适症状。

2、运动调理：也可以增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，通过运动可以加速身体的新陈代谢，还有利于肠道蠕动，也可以辅助改善便秘引起的不适症状。

3、口服中成药调理：如果通过以上两种方法便秘没有得到有效的缓解，可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊、麻仁丸等中成药治疗，以上几种药物可以起到润肠通便的效果，但是不可以私自延长用药时间以及增减药量，以免对药物产生依赖性。

除以上几种调理方法外，还可以通过灌肠等方式改善。平时生活中需要保持积极乐观的心态，也要又充足的睡眠，有助于疾病恢复。