孕妇可以吃藕炖排骨,排骨含有丰富的钙,藕里边含有丰富的蛋白质,藕炖排骨非常有营养,怀孕期孕妇可以吃。进食后可以补充孕期营养,一方面有利于孕妇的身体健康,另外一方面有利于胎儿的生长发育。并且排骨中的钙有利于预防孕妇孕期缺钙,也有利于胎儿骨骼和牙齿的发育。
怀孕期还要多注意休息,心理压力不要过大,饮食要多元化,均衡的营养有利于胎儿成长发育。多吃一些含有高蛋白,高营养的鱼类肉类,多吃新鲜的蔬菜和水果。太上火太辣太油的垃圾食品,尽量不要吃,喝一些温水,多晒晒太阳。
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怀孕期还要多注意休息,心理压力不要过大,饮食要多元化,均衡的营养有利于胎儿成长发育。多吃一些含有高蛋白,高营养的鱼类肉类,多吃新鲜的蔬菜和水果。太上火太辣太油的垃圾食品,尽量不要吃,喝一些温水,多晒晒太阳。
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