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• 减肥多久体重开始下降

  减肥就是要减脂肪的量、体脂量，通常四周是一个代谢循环，给予适当的控制饮食、合理的运动，四周就可以观察到体重是否有下降。如果把饮食量控制的比较合理，再加上运动的量也比较合理，运动所消耗的热量大于饮食当中摄入的热量的和，也就是消耗大于产出，体重就会下降，在四周之后就可以看到体重下降的结果。反之，如果饮食和运动不合理，也可能会出现体重没有下降，甚至还有增加。如果体重出现下降，建议体重不要减得过快，通常在一个月能够减到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比较合理，因为减重是个长期的过程，缓慢的减重，也就是把合理的饮食习惯和运动习惯，作为生活习惯常年经月的坚持下来，对机体的健康是有益的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 7862次

• 冠心病人群

  我们说哪些人群，警惕冠心病的发生，我们还是一个很老的话题，就是哪些病人，也有这个冠心病的高危因素，临床上比如说一个重度肥胖的，他的体重指数超过30%的，那他将来发生，冠心病的发生率，就比体重指数小于25的，要增加3到8倍。比如说高血压长期没有控制的，长期超过140/80的病人，他将来发生冠心病的几率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未来五年或十年，如果血糖不好好地控制，他发生，冠心病的几率会非常高的。针对这个比如说三高的人群，现在要加上一个高尿酸血症，另外还有一个，呼吸睡眠暂停综合征，这种低氧血症，可以造成血压的增加，另外它可以造成机体的缺氧，可以诱发好多心绞痛，心梗的发生，我们说针对这些高危的病人，我们要早期预防，一个早期治疗，另外是及时的警觉，比如说你血压很长时间没有控制，血糖很长时间没有控制好，血脂，比如说低密度脂蛋白没有达标，这要及时合理的治疗，早期去看医生，减少冠心病的发生。

  

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  卢长林 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-07-11 6444次

• 冠心病人可以减肥吗
  冠心病患者是可以减肥的，一定要注意科学有效的减肥，避免快速剧烈的减肥。科学的减肥，也就是说在饮食以及体育锻炼方面，一定要根据患者的病情来选择一个合适的锻炼方法，这样的话不会影响病情，反而能够起到减肥的效果。所以说，在减肥上一定要注意，首先就是科学的服用药物控制病情发展，再一个就是饮食上尽量避免吃一些含热量，脂肪，胆固醇比较高的食物。尽量多吃蔬菜，水果，少吃面食，肉食。蔬菜含还有比较多的纤维素，有利于大便的排出，所以说对于防止一些便秘也有很好的作用。平时除了在饮食上控制热量摄入以外，而且也要注意尽量多参加一些舒缓的运动，通过饮食方面的控制，再结合体育活动，一般是能够起到一定的减肥效果的。
  语音时长 01:31”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-09 1659次

• 冠心病人怎么减肥
  对于冠心病患者，减肥一定要在饮食方面注意，控制热量的摄入，热量过高，容易使人产生肥胖，高血脂症是诱发冠心病的重要原因，而体重下降后冠心病的症状会有好转，因此控制热量，脂肪，胆固醇的摄入是减肥的第一步，平常一定要少吃一些含饱和脂肪酸和胆固醇多的食物，像一些肉食，奶油高热量的食物等等，因为高脂肪的食物容易诱发冠心病；同时，要戒烟戒酒，不要喝咖啡，尽量的多吃新鲜的蔬菜水果，特别是富含维生素比较丰富的食物；而且要参加一定的体育锻炼，尽量的根据自身的病情来选择适合的运动，尽量的不要感觉到劳累为好，比如，可以参加一些舒缓的有氧运动，像骑自行车，打太极拳，游泳，快步走等。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-23 1792次

• 冠心病人减肥体重能下降吗
  病情分析：冠心病人减肥体重是能够下降的。对于冠心病患者来说，由于不能够进行剧烈的运动，可以选择慢走快走的活动量，适中的运动。并且在饮食上，通过控制油炸食品的摄入，减少高脂肪高糖分食物的摄入，坚持下去，体重是能够下降的。意见建议：冠心病患者应该以清淡容易消化的食物为主，适当的锻炼，要保持情绪的稳定，把血压、血脂、血糖控制在正常范围，养成良好的作息习惯，早睡早起不熬夜。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2021-01-11 1001次

• 减肥体重下降
  肥胖不等于体重过重，以体重作为唯一的衡量胖瘦的指标，是很不科学的，减肥不等于减重，在减肥的时候，体重往往是我们每天最挂念的东西，但由于体重受很多因素的影响，以减轻体重为减肥目的会导致减肥有着很大的偏差，体重的摇摆不定影响减肥的信心和决心；单纯的追求体重下降导致采用快速减重的方法，而这些方法大多减的是肌肉和水分，这样的减肥很容易反弹。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 3102次

• 冠心病人能石榴吗
  冠心病的是可以吃石榴的，冠心病人就主张多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为含微量元素和钾元素，有抗动脉粥样硬化的作用。那么含钾元素比较高的一些水果，就包括香蕉，苹果，橘子等，所以说可以多吃。那么石榴也是属于水果，当然也是可以吃的，那么冠心病人的饮食主要强调的是低盐饮食，每日的盐摄入量5到6克；低脂肪饮食尽量
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 418次

• 冠心病通过减肥能消除吗
  通过减肥是不能消除冠心病，通过减肥可以减轻冠心病的进一步加重，能够预防导致冠心病加重的一些高危因素。肥胖的患者，很多都存在着血脂异常、胰岛素抵抗、血糖升高、血压升高这些情况，通过减肥，有些就可以将血脂降为正常，血糖、血压都更容易控制。冠心病，积极控制好这些高危因素，就能够预防冠心病的进一步加重，导致
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 762次