问减肥体重下降
病情描述:
减肥体重下降
答医生回答
病情分析:
肥胖不等于体重过重,以体重作为唯一的衡量胖瘦的指标,是很不科学的,减肥不等于减重,在减肥的时候,体重往往是我们每天最挂念的东西,但由于体重受很多因素的影响,以减轻体重为减肥目的会导致减肥有着很大的偏差,体重的摇摆不定影响减肥的信心和决心;单纯的追求体重下降导致采用快速减重的方法,而这些方法大多减的是肌肉和水分,这样的减肥很容易反弹。
意见建议:
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减肥多久体重开始下降减肥就是要减脂肪的量、体脂量,通常四周是一个代谢循环,给予适当的控制饮食、合理的运动,四周就可以观察到体重是否有下降。如果把饮食量控制的比较合理,再加上运动的量也比较合理,运动所消耗的热量大于饮食当中摄入的热量的和,也就是消耗大于产出,体重就会下降,在四周之后就可以看到体重下降的结果。反之,如果饮食和运动不合理,也可能会出现体重没有下降,甚至还有增加。如果体重出现下降,建议体重不要减得过快,通常在一个月能够减到2-4斤,也就是1-2公斤的幅度就比较合理,因为减重是个长期的过程,缓慢的减重,也就是把合理的饮食习惯和运动习惯,作为生活习惯常年经月的坚持下来,对机体的健康是有益的。01:34
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新生儿生理性体重下降生理性体重下降的,一个生理性的异常表现,这大家都知道,都俗称的叫塌水膘,我觉得这一点,可能大家都能够接受,因为新生儿生后头几天吃的少,再加上皮肤的蒸发,再加上呼吸也消耗水分,然后吃得又少,随后又把胎便排出去,然后这样,体重会有一个一过性的,生理性的体重下降。但是这个生理性体重下降,我们是有规定的,一般的不超过你出生体重的10%,如果超过出生体重的10%了,那就不能称为一个生理性的了,那肯定就是说,孩子会有别的问题,喂养的问题,然后还有其他的一些个,其实主要的还是一个喂养的问题,所以这样我们要注意,就是说体重下降的百分比,不能超过10%,这是属于生理性体重下降,另外一个还有一个时间限制,大多数都是在七天到十天之后,就开始体重就要增长了,每天要增长30到50克,这样的增长,如果都十天之后了体重还不增长,有很多的孩子,因为我在和美,十五天有一个生后的免费查体,有很多的孩子,都十五天了体重还没长,你这就不能称为,生理性体重下降了,一定存在着你的喂养问题,或者孩子存在代谢方面,有什么问题,所以我们了解生理性体重下降,第一要知道他下降的程度,第二要掌握一下时间,一般的七到十天之后,就开始增加体重,每天要增长30到50克的体重。好吧,这个是这一个异常的生理现象。02:12
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冠心病人减肥体重能下降吗冠心病的患者进行减肥,体重也是可以下降的,身体肥胖是冠心病非常重要的危险因素,肥胖的患者,更容易患有冠心病。所以身体肥胖的患者要注意减肥,尤其是存在冠心病的患者更要注意控制体重。肥胖的患者要注意养成良好的饮食习惯,制定科学的减肥食谱,控制总热量的摄入,避免吃脂肪含量比较高的食物,可以多吃一些粗粮,如燕麦片,薏米,荞麦,高粱面等,多吃一些绿色的蔬菜以及含糖量不高的水果,这些食物所含的热量比较低,有助于控制体重。另外,还要积极的参加体育锻炼,这样也有助于控制体重。语音时长 01:19”
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孕妇体重下降孕妇在孕期必须保持一定量的体重增加,既能维持胎儿在孕期的生长发育,也为分娩以后哺乳做一定的准备。有些孕妇在早孕期会出现体重下降,这是正常的生理性的反应,主要是因为怀孕早期出现妊娠反应,孕妇进食比较差,而这种情况一般在怀孕12到15周左右,会得到缓解,体重会逐步增加。孕妇在孕期体重的增加,主要根据其体重指数来进行判断,也就是比较瘦的人可以适当的增长的多一些,比较胖的人应该增长的少一些。但是整体来说,体重的增加应该控制在10到15公斤左右,如果孕妇在整个孕期的体重增加值没有达到这个范围,就应该在孕期适当的增加营养,可以吃的餐数多一些,多吃一些营养价值高的物质。语音时长 01:15”
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减肥体重不下降原因有哪些减肥体重长期不下降原因有很多,比如是运动量不够或者是运动的时间过于久,其次就是饮食不合理。饮食应该避免进食一些高热量的食物,同时作息时间也要规律,避免过度的熬夜,减肥期间应少摄入主食,尽量的多吃一些蔬菜和新鲜的水果。
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冠心病人减肥体重能下降吗病情分析:冠心病人减肥体重是能够下降的。对于冠心病患者来说,由于不能够进行剧烈的运动,可以选择慢走快走的活动量,适中的运动。并且在饮食上,通过控制油炸食品的摄入,减少高脂肪高糖分食物的摄入,坚持下去,体重是能够下降的。意见建议:冠心病患者应该以清淡容易消化的食物为主,适当的锻炼,要保持情绪的稳定,把血压、血脂、血糖控制在正常范围,养成良好的作息习惯,早睡早起不熬夜。
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一直减肥体重却没有下降一直减肥体重却没有下降可能是运动的方式不合理导致的,也可能是没有控制饮食导致的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。一直减肥体重却没有下降考虑是选择运动的方式不合理所造成,可以适当的做些快走或者是游泳等运动方式,能够
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体重下降,疲乏无力体重下降,疲乏无力,考虑是甲状腺功能亢进症引起的,但也不排除是肿瘤造成的,需要根据不同的病因选择不同方式治疗。1、甲状腺功能亢进症:当患者患有甲状腺结节、甲状腺肿瘤,或者摄入了含大量碘的食物等,都会造成甲状腺功能亢进症。当患有甲状腺功能亢进症后,会引起身体的代谢亢进,出现心动加速、体重下降、乏力等症