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医生主讲实录

感冒的患者,建议可以适当的多进食一些新鲜的蔬菜、水果,比如黄瓜、西兰花、香菇、黑木耳、苹果、梨、橙子、草莓等等。适当的进食一些易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥、馒头等等。也可以进食一些富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等等以增强自身的抵抗力。

同时,要尽量避免进食辛辣、刺激的食物,比如辣椒、火锅、麻辣烫、浓茶等等。要避免进食油腻的食物,比如肥肉、动物内脏等等。

以上内容仅供参考

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